گلوتامین(Glotamin)

با عرض سلام خدمت شما دوستان عزیز

.

اثرات گلوتامین(Glotamin) در بدن:

1- باعث تعادل در بدن ورزشکار می شود،که در نتیجه در ساخت عضلات بسیار موثر است.

2- باعث افزایش حجم عضلانی می شود.

3- حاوی مواد مفید در خاصیت ضد کاتابولیکی و از هم پاشیدگی عضلانی است.

4- بهبود سیستم گوارشی

5-بهبود سیستم امنیتی بدن

6- افزایش قدرت سدعت استقامت

7- مناسب برای کلیه ورزشکاران دوچرخه سواران بدنسازان قایقرانان دو میدانی شنا و ...

8-تقویت کارکرد طبیعی روده و معده

9-افزایش سنتز پروتئین و تقویت عصله سازی در بدن

10-تعادل مثبت نیتروژنی

11-بهبود فعالیت مغزی

12-جلوگیری از آسیب دیدگی عضلات ورزشکاران در اثر تمرینات سخت و طاقت فرسا

13-مفید رد ریکاوری عضلات

14-از بین بردن حس خستگی

این 14 مورد از موارد موثر گلوتامین(Glotamin) بر روی بدن هست.

با ما همراه باشید.

وعده صبحانه Breakfast

با عرض سلام خدمت شما دوستان عزیز

چند حقیقت در مورد وعده صبحانه(Breakfast)

1-صبحانه از چاقی جلوگیری میکند.

2-صبحانه باید متنوع باشد.

3-صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد.

4- صبحانه استرس را کم میکند.

5-افرادی که صبحانه می خورند،سالم تر هستند.

6-صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

وعد صبحانه بسیار مهم هست و باید حتما میل شود چرا که دلایل بسیار زیادی رو میتونه واستون داشته باشه(دلایل خوب)

با  ما همراه باشید.

مشخصات قرص ادیوس Adios

این محصول کاهش وزن بسیار خوبی دارد.

قرص لاغری ادیوس مناسب برای کسانی که در خانه قرنطینه هستند محصول بسیارخوبی هستش.

این محصول مزایای بسیار زیادی دارد از جمله:

1- کاهش وزن 7 الی 10 کیلوگرم در هر دوره

2- مدت زمان مصرف هر دوره سی روز می باشد

3-پوستون به مراتب شاداب تر و سفید تر میشه

4-بعد از اتمام دوره از شل شدن پوستتون جلوگیری میکنه

این محصول مزایای بسیار زیادی دارد.

با استفاده از این محصول می توانند بهترین وزن رو کم کنند.

با ماه همراه باشید.

صبحانهBreak fast

با عرض سلام خدمت شما دوستان عزیز.

افرادی که از خوردن صبحانه غافل میشن.

در روز انرژی کمتری نسبت به دیگران دارند.

متابولیسم بدن صبح ها آهسته است.

برای جبران این کم بودن متابولیسم بدن باید صبحانه را کامیل میل کنید.

افرادی که صبحانه نمیخورند،چربی، و غذاهای پر کالری ، بیشتر در بدنشان جذب و چاق میشوند.

برای تناسب اندام و کسانی که در دوره لاغری هستند حتما صبحانه را کاملا میل کنید.

بهترین زمان مصرف صبحانه ساعت 7 تا 9 صبح می باشد.

و در ضمن صبحانه باید کامل و تکمیل باشد.

با ما همراه باشید.

فواید ویتامین B1

با عرض سلام  خدمت شما دوستان عزیز.

امروز در مورد فواید ویتامین B با هم مطلبی رو می خونیم.

ویتامین B1 یا تیامین برای ازاد کردن انرژی از چربی ها ، پروتئینها و کربوهیدراتها مورد نیاز است.

این ویتامین اعمال متابولیکی مختلفی را در سیستم اعصاب و سلول های خونی و عضلات انجام میدهد .

برای رشد بچه ها و باروری در بزرگسالان ضروری است.

از فواید دیگر این ویتامین:

1-به تبدیل گلوکز به انرژی کمک میکند

2-به سوء هاضمه کمک میکند

3-برای عملکرد صحیح قلب بسیار مفید است

4-توانایی مغز را زیاد میکند

منابع ویتامین B1 عبارتند از:

1-برنج قهوه ای

2-تخم آفتابگردان

3-نخود

4-جو

5-لوبیا

6-نان های سبوس دار

7-مغزها

8-لبنیات

9-گوشت قرمز

قرص لاغری ادیوس

با عرض سلام خدمت شما دوستان عزیز.

افرادی که به دلیل قرنطینه شدن در خانه وزنشان بسایر بالا رفته و از همه مهم تر نگران اضافه وزن خود هستن می توانند با استفاده از این محصول بهترین وزن را کم کنند.

این محصول ازاولین  محصول هایی است که کشور اسپانیا تولید کرده و در  بازار ایران  عرضه کرده است.

معنی کلمه ادیوس در اسپانیا به معنی خداحافظ می باشد.

این محصول مناسب برای کسانی می باشد که به تازگی می خواهند قرص لاغری استفاده کنند.

قرص لاغری ادیوس کاملا گیاهی می باشد.

مناسب برای اقایان و خانم های محترم می باشد.

در بسته های 30 تایی و 60 تایی بسته بندی شده است.

خوراکی های افزایش دهنده چربی

1- نوشابه های گازدار و رژیمی

2- سیب زمینی  سرخ شده

3- آب میوه های آماده

4- استیک

5-پیتزا و لازانیا

6- قند های مصنوعی

قواعد و قوانین بدنسازی

داشتن مربی با تجربه و با علم بالا

خوابیدن زیاد(استراحت زیاد، خواب شب)

مصرف مکرر پروتئین

3 روز در هفته هوازی

مصرف مکمل

رژیم غذایی و تمرین مناسب