مصرف شیر برای بدنسازی

.

شیر کم چرب نسبت به شیر پر چرب در نگهداشتن و حفظ وزن تاثیر خیلی خوبی داره.

ولی متاسفانه برای تهیه شیر کم چرب از شکر و مواد دیگه ایی استفاده میکنن. بهتر است که شیر پرچرب استفاده کنید که هیچگونه موادی برای پرچرب ساتفاده نمی کنند.

هر موقع چربی یه ماده غذایی گرفته شده برای حفظ طمع آن ماده دیگری جایگزین می شود.

بدون آسیب دیدن تمرین کنیم

.

اول تمرین حرکات کششی و نرمشی انجام بدین.

زمان انجام حرکات در حین تمرین بسیار مهم هست

بهترین موقع زمانی است که تمرینتان تمام شده است، عضلاتی رو که تمرین دادین چند ثانیه 30تا 90 ثانیه کشش بدین این کار موجب انعطاف پذیری  بسیار خوبی می شود.

عصلات که تحریک شده گرم هستن و کشش این عظلات موجب می شود که درست تر و با آسیب پذیری کم ترین انجام بدین.

در زمانی که عضلات را کشش می دهین به آرامی و عمیق نفس بکشید و موقعی که بازدم میکنید به اندازه کشش عضلات بیفزایید.

کشش استاتیک عضلات بعد از تمرین  به ریکاوری سریع بدن و درد عضلانی در بعد از تمرین را کم میکند.

چند راه کار برای چربی سوزی

.

چربی سوزی و کاهش وزن یکی معروف ترین و بهترین هدف در انوع رشته های ورزشی . الخصوص بدنسازی می باشد.

به هر حال بسیاری از ورزشکاران چربی بدن خود را به گونه ای کم میکنند.که قابل تحمل نیست و در نتیجه هم دیر به چیزی که میخوان میرسن هم تحمل سختی و فشار چربی سوزی برای ورزشکارا سخت و دشوار می شود.

در ادامه با ارائه چند راه کار و راهنمایی برای ورزشکاران که هدف چربی سوزی دارند.(با ما همراه باشید)

.

1- به انداره و به مقدار رژیم بگیرین:

اکثر مردم میخوان که در کمترین زمان بیشترین وزن رو کم کنند.اما این راه برای نگه داشتن عضلات  در هنگام رژیم نیست.

طبق آمار و آزمایش ها برای از بین بردن 1 درصد یا نیم درصد چربی از بدن در مدت یک هفته میشه گفت در واقع بیشترین حجم عضلات رو از دست دادین.

برای مثال کسی که 90کیلو وزن داشته باشه تقریبا تو یک هفته نزدیک به 700 گرم چربی سوزی در یک هفته داره.

2-رژیم گوناگون داشته باشین:

خیلی از ورزشکارا به طور قابل توجهی رژیم خودشونو خیلی محدود میکنن غذا های خودشونو کم میکنن در صورتی که همچین کاری تو مدت کوتاه جواب میده،توی بلند مدت جواب اصلا حواب خوبی نمیگرین.

و انتخاب یک رژیم سخت و دشوار موجب اختلال در غذای قرد ورزشکار میشه

3-پروتئین به اندازه کافی بخورید.

پروتئین برای برای ترمیم و ریکاوری عضله خیلی ضروریه.

کسی که هم رژیم میگیره و سخت در تمرینه و خیلی لاغره  صرف پروتئین خیل خوبه و جواب خوبی میگیره.

4- کربوهیدرات یا چربی رو قطع نکنید.

یکی از بدترین عادت ها این است که کسانی که در دوره رژیم یا کاهش وزن هستن به طور کل چربی یا کربوهیدارت را قطع میکنن، در صورتی که قطع کربوهیدرات ها موجب کاهش عملکرد بدن در تمرین می باشد و باعث از دادن حجم عظلانی میشود.

اسلیمینگ مشکی

.

ویژگی های اسلیمینگ مشکی :

فوق العاده قوی با توجه به رنگ های بقیه اسلیمینگ ها با فرمول جدید
تخلیه سموم زائد بدن
شکاندن چربی ها بدون بازگشت
کشیدن و صاف کردن پوست و جلوگیری از افتادگی پوست
کاهش دهنده قوی اشتها
چربی سوز گیاهی
5 تا 10 کیلو کاهش وزن در دوره 
100% تضمین شده از لحاظ اصل  بودن
دوره مصرف یک ماه
محصول کشور آمریکا با تاییدیه FDA
بدون نیاز به ورزش و رژیم های سنگین
حاوی ویتامین های پوست و موو موثر در زیبایی
تعداد قرص در هر بسته : ۵۰ عدد قرص ۳۶۰ گرمی 
 حاوی دو قوطی قرص متفاوت morning و evening بری مصرف صبح و عصر

نحوه مصرف: 

تا سه روز اول روزی یک عدد از قوطی (morning_ بسته صبح )نیم ساعت قبل صبحانه ( یا 45 دقیقه بعد از صبحانه) 
بعد از سه روز پیام بدین  برای  مشاوره مجدد و  نحوه ادامه مصرف 
توجه افرادی که عادت  خاص زندگی  و غذا  خوردن  دارند  با ما  در جریان  بگذارند  تا نحوه  صحیح مصرف  محصول  را رعایت  کنند.
مواد تشکیل دهنده:
گیاهان لاغرکننده و زیبایی یونان که سالهاست مورد استفاده است، فیبر سیب زمینی، مواد غذایی سیرکننده مثل لوبیاسبز،جوانه گندم و ...

موارد منع مصرف

افراد  زیر ۱۶ سال و بالای ۶۵ سال – زنان باردار و شیرده – بیماران مبتلا به بیماری قلبی – فشار خون بالا – فشار خون پایین – دیابت – بیماری های کلیوی و کبدی
لطفا در صورت داشتن هر بیماری یا مصرف هر دارو آن را با ما در میان بگذارید
عوارض خطرناکی که درباره داروهای لاغری بعضا از آن صحبت می شود مبنی بر وجود شیشه یا ... مربوط به نمونه های تقلبی بوده و در نمونه های اورجینال به هیچ عنوان وجود ندارد.
در صورتیکه موارد منع مصرف را نداشته باشید به دلیل اورجینال بودن جنس هیچگونه عوارضی وجود نخواهد داشت و هرگونه مشکل احتمالی یا حساسیت دارویی که ممکن است در ۵% افراد رخ بدهد در مشاوره بعد از سه روز مصرف چک می شود.این مشکلات می توانند بی خوابی، سردرد، خشکی دهان و از این دست باشند که در ۵% افراد ممکن است پیش آید و برای جلوگیری از آن بهتر است به نکات مصرف دقت کنید
نکات مصرف:
مقدار مصرف آب را افزایش دهید.
مصرف کافئین را قطع کنید.(قهوه،نسکافه و.. هر چیز کافئین دار)
از استرس دوری کنید

حاوی مواد معدنی و یتامین ها جهت شادابی و سفت شدن پوست و پیشگیری از افتادگی پوست پس از کاهش وزن

اسلیمینگ طلایی

.

مزایا و مشخصات اسلیمینگ طلایی آمریکا :

مواد تشکیل دهنده 100٪ طبیعی

بدون استفاده از مواد شیمیایی در ترکیبات

تایید توسط بسیاری از مصرف کنندگان و 100٪ تضمین شده

کاهش وزن طبیعی و متعادل

کاهش اشتها و افزایش متابولیسم

ساخت کمپانی ایالات متحده
H& R GLOBAL INDIANAPOLIS U.S.A

مناسب برای افراد بالای 20 سال و کمتر از 50 سال

 محصول اصلی با مجوز صنعت ایالات متحده - در سطح جهانی دارای مجوز
شماره استاندارد: Q / KL2004-02..

مکانیزم عملکرد دوگانه اسلیمینگ طلایی :

کاهش اشتها و کنترل ریزه خوری ها :

برخی گیاهان خاصیت کاهش اشتها دارند و احساس سیری به فرد می دهند :

نخ سیب زمینی شیرین، صمغ Saamboss، Omorvlaus،
Koonjak (سیب زمینی ترشی) و Filava.

افزایش متابولیسم و چربی سوزی :
ترکیب دوم گیاهانی است که می توانند متابولیسم بدن و چربی سوزی را افزایش دهند :

Kaltukaha، Algohiawlaa
، Koiyos Sotillarroides، گوارانا، Marome Komkat،
Trigonilla Vuenom.

خلاصه عملکرد نچرال مکس اسلیمینگ طلایی :

حاوی ترکیبات گیاهی برای کاهش اشتها و کنترل آن

احساس سیری و عدم تمایل به ریزه خوری ها

افزایش سوخت ساز بدن جهت بالا بردن چربی سوزی

حاوی انزیم ها جهت بهبودش عملکرد گوارشی

حاوی ویتامین ها و مواد معدنی جهت تامین نیاز بدن
 
موارد منع مصرف :

کودکان ، زنان باردار و شیرده ، مشکلات قلبی ، کلیوی ، دیابت ، سر درد ، افراد زیر 20 و بالای 50 سال

اسلیمینگ قرمز

.

کپسول لاغری اسلیمینگ قرمز ادونسد پیشرفته Slimming Advanced با تکنولوژی مدرن ساخته شده است و ازعصاره گیاهان در حال رشد در یونان گرفته شده است.

کپسول لاغری اسلیمینگ قرمز ادونسد برای لاغری و زیبایی موثر است و برای هزاران سال مورد استفاده قرارگرفته شده است.

ترکیبات اسلیمینگ قرمز ادونسد:
عصاره ای که باعث نتیجه مهار اشتها می شود:
الیاف سیب زمینی شیرین، صمغ cyamoposis، konjac فالوس آمور (عصاره از arum غول پیکر و سیب زمینی ترشی)، یونجه، و…
عصاره ای که می تواند در داخل بدن باعث کاهش چربی شود:
Tuckahoe، کلا، گیاه guttiferae، Coleus Scutellarioides، گوارانا، kumquat marumi، foenum شنبلیله Trigonella و…

ویژگی های کپسول لاغری اسلیمینگ قرمز ادونسد طبیعی:
لاغری با گیاهان طبیعی
سالم و عاری از عوارض جانبی
بدون بازگشت، بدون اسهال است.
محدوده لاغری قرص لاغری اسلیمینگ قرمز ادونسد تنها بخش های مورد نیاز است.

کارایی slimming advanced:
تخلیه آب و از بین بردن سم بین سلول ها، و برطرف کردن تورم به طور کامل
برطرف کردن چربی به طور موثر و باریک کردن بدن صریحا و بدون بازگشت
لاغری و شکل دادن و فرم زیبا به بدن
پوست شما، سفید، صاف و الاستیک می شود.

طریقه استفاده و مقدار مصرف slimming advanced:
هفته اول را ۱ کپسول کاهش اشتها بعد از صبحانه
بعد از ۱ هفته کپسول کاهش با ۱ کپسول چربی سوز، قبل یا بعد از صبحانه

ویژگی ها و کارایی اسلیمینگ قرمز اصل Natural Max Slimming RED:
* کاهش شدید اشتهاء
* سرعت بالای تاثیر گذاری
* مشاهده تغییرات در ۳ روز اول
* افزایش سوخت و ساز بدن
* افزایش استقامت بدن در تمرین های هوازی
* فرمول ساخت آمریکایی
* دارای ۲۵ کپسول چربی سوز
* دارای ۲۵ کپسول لاغری
* مدت زمان ۲۵ روزه مصرف

مشخصات قرص لاغری اسلیمینگ قرمز ادونسد اصلی:
قرص ۳۵۰mg x 50
کد تایید KWSZ Z [2006] No.03-0240
ساخته شده توسط شرکت ایندیاناپولیس U.S.A

احتیاط: برای زنان در دوران بارداری و بیماران به هیچ وجه توصیه نمی شود.

تذکر: افرادی که از بیماری فشار خون بالا و پائین و دیابت یا هر بیماری مادر زادی رنج می کشند از این مکمل لاغری استفاده نکنند.

اثر عالی فرمول علمی:
از دست دادن وزن در ۳ روز
کمر باریک در ۵ روز
بدون رژیم غذایی بدون سالن ورزش
البته اگر ورزش هم در کنار این چربی سوز باشد چند برابر شما را به آن چیزی که می خواهید نزدیک می کند.

اسلیمینگ آبی

.

اسلیمینگ آبیxL ساخت آمریکا100%گیاهی جدیدترین و موثرترین داروی لاغری که تاکنون مصرف نمودید حاوی دو قوطی25کپسولی دریک پکیج میزان لاغری دریک دوره مصرف: 7 الی12 کیلوگرم بدون بازگشت به دوران چاقی،کپسول مکث نچرال اسلیمینگ با استفاده ازفناوری نوین ازعصاره گیاهان که فقط درکشوریونان رشدونموداردوتوسط شرکتهای دارویی آمریکااستحصال میگردتولیدمیشودنچرال مکث اسلیمینگ پرفروشترین داروی لاغری درایران میباشدوبه همین سبب فروش این داروقبل ازتبلیغات تجاری توسط  مصرف کنندگان تبلیغ شدومصرف آن رواج پیدانمودیک قوطی 25 تایی ازنچرال مکث اسلیمینگ حاوی عصاره گیاهانی است که مصرف کنندگان احساس سیری و سرکوب اشتها  می‌کنند،وقوطی دیگرحاوی ترکیباتی میباشدکه همرمان باکاهش اشتهاءعمل چربی سوزی دربدن را انجام داده.
 اسانس خالص گیاهی موثر برای متابولیسم چربی سوزی و کنترل اشتها ازمواد اولیه فیبر سیب زمینی شیرین صمغ آمورکه می‌تواند آب را جذب کند.تاثیر این دارو بلافاصله پس ازمصرف احساس میگردد وسبب کاهش اشتهاء وبه موازات آن جذب کلسترول(چربی)نوع بددربدن می‌گرددکه برمتابولیسم سلولها اثرگذار بوده و باعث افزایش چربی سوزی می‌گردد ومقدارسلولهای چربی را به طور مداوم کاهش می‌دهد.

ویژگی های اسلیمینگ اصل (آبی) :

** از نظر فیزیکی بین اسلیمینگ آبی ، سبز و قرمز تفاوت هایی است که ما در ادامه به معرفی ویژگی های اسلیمینگ آبی می پردازیم و نه سبز و قرمز **

* علامت دست بالای درب قوطی های سفید اسلیمینگ آبی اصل کوچک است و با نمونه تقلبی که بزرگ است تفاوت دارد .

* لیبل روی قوطی های اسلیمینگ اصل شفافتر و خواناتر از نمونه تقلبی می باشد که در صورت مقایسه کاملاً مشخص است .

* روی کپسول های اسلیمینگ های تقلبی  علامت شرکت Horun  با رنگ سفید منتشر شده است و نمونه اصلی با رنگ مشکی درج شده .

* جعبه نمونه تقلبی اسلیمینگ بسیار سست و نامنظم است و وقتی درب جعبه را باز می کنید ، جعبه تقریباً از هم باز می شود .

* در نمونه اصلی نوشته Slimming روی 2 طرف جعبه اسلیمینگ و بالای درب جعبه علامت شرکت سازنده برجسته است .

اسلیمینگ سبز

.

نچرال مکس اسلیمینگ سبز فیفولی اصلی با کیفیتی فوق العاده و جوابدهی بسیار بالا نسبت به نمونه های مشابه می باشد .
دانه های ریز موجود در کپسول درداخل معده باز شده و حالت بالون معده ایجاد میکند به شکلی که فرد بعد از استفاده به هیچ عنوان میلی به غذا ندارد .
 
نچرال مکس اسلیمینگ سبز یک محصول لاغری گیاهی برای کاهش وزن با تکنولوژی مدرن، از عصاره گیاهان در یونان تهیه شده است . ترکیبی از گیاهان سبز و کاملا طبیعی می باشد که بری لاغری و زیبایی موثر بوده و هزاران سال در طب سنتی یونان استفاده شده است .

کپسول اسلیمینگ سبز فیفولی با استفاده از فناوری نوین از عصاره گیاهان که فقط در کشور یونان رشد ونمو داردو توسط شرکتهای دارویی آمریکا استحصال میگردد و با تاییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا توزیع میگردد
 
فرمول دوگانه نچرال مکس اسلیمینگ سبز :

1 – ترکیبات گیاهی (عصاره) که مردم احساس می کنند و باعث کاهش اشتها می شوند ، برای مثال: عصاه سیب زمینی شیرین، عصاره cyamoposis، کوننیاکو آمور فالوس ، عصاره سبز یونجه
 
2 – ترکیبات گیاهی (عصاره) است که می تواند چربی های بدن را کاهش دهد، مانند : Tukahoe، guttiferae،Coleus Scutellarioides، گوارانا، کام کوات ، شنبلیله ، Trigonella
 
نکته : یک قوطی 25 تایی از نچرال مکس اسلیمینگ حاوی عصاره گیاهانی است که مصرف کنندگان احساس سیری و سرکوب اشتها می‌کنند،وقوطی دیگر حاوی ترکیباتی می باشد که همزمان با کاهش اشتهاءعمل چربی سوزی در بدن را انجام داده .

گزیده ای از ویژگیها و مزایایی قرص نچرال سبز فیفولی :

کاهش شدید اشتها در حد صفر

نداشتن کوچکترین ترکیبات شیمیایی و نداشتن

کوچکترین عارضه و حتی مشکلی در طول دوران استفاده

کاهش شدید سایز و دور کمر همراه با کاهش وزن

داشتن ترکیباتی از ویتامین های گروه ب و مواد معدنی که نه تنها به شادابی و زیبایی پوست و مو اسیب نمیرساند زیبایی ان را دو چندان می کند
برخی از امکانات و قابلیتها:
نمونه های تولید شده توسط شرکت Natural Max Slimming
– بسته دو قلو سبز ( سفارش ایالات متحده )
– نمونه اصلی دارای لیبیل شفافتر و خوانا تر می باشد .
– روی جلد مقوایی نمونه اصلی نوشته Natural Max Sliming به همراه آرم این شرک
– تاریخ تولید و انقضاء محصول به همراه بارکد زیر جعبه مقوایی درج شده است .
– در داخل جعبه اسلیمینگ آرم شرکت به همراه نام آن چاپ شده است .
– روی تمام کپسول های محتوی بسته های اسلیمینگ آرم و نام این محصول با رنگ مشک
– داخل هر قوطی نمونه اورجینال دقیقاً ۲۵ عدد کپسول ارائه شده که در مجموع ۵۰
 

اسلیمینگ سبز اصلی :
موارد منع مصرف:
افراد زیر 18 سال و بالای 60 سال – زنان باردار و شیرده – بیماران مبتلا به بیماری قلبی – فشار خون بالا – فشار خون پایین – بیماری های کلیوی و کبدی