خانم هایی که باردار هستند.
خانم هایی که شیرده هستند.
افراد بالای 70 سال سن دارند.
افراد زیر 17 سال سن دارند.
کسانی که به بیماری های قند و دیابت مبتلا هستند.
کسانی که به بیماری های قلبی و عروقی مبلا هستند.
کسانی که به بیماری های کلیوی و ریوی مبتلا هستند.
فشار خون بالا و پایین دارند.
اشخاصی که خطر حمله قلبی ویا مغزی را پشت گذاشتند.
محصولات موجود:
قرص لاغری بلوبری (Tablet Thinness Bluberry)
قرص لاغری ادیوس (Tablet Thinness Adios)
قرص لاغری اسلیمینگ مشکی (Tablet Thinness Slimming black)
قرص لاغری اسلیمینگ قرمز (Tablet Thinness Slimming Red)
قرص لاغری اسلیمینگ طلایی( Tablet Thinness Slimming Gold)
قرص لاغری جی سی (Tablet Thinness GC)
قرص لاغری بادی اسلیم (Tablet Thinness BodySlim)
قرص لاغری هزال (Tablet Thinness Hazal)
قرص لاغری گلوریا (Tablet Thinness Gloria)
قرص لاغری ریداکتیل (Tablet Thinness Ridactil)
قرص لاغری تینوئید (Tablet Thinness Tinoid)
قرص کبدشور
شربت کبدشور
مولتی ویتامین
کاهش وزن هفت الی سیزده کیلوگرم در هر دوره
مدت زمان مصرف هر دوره سی روز می باشد.
افزایش سوخت و ساز بدن
افزایش متابولیسم بدن
بالا رفتن روند چربی سوزی
شفاف شدن پوست
عدم بازگشت وزن کاهش یافته
کاهش اشتهای فوق العاده قویی
کاهش سایز بی نظیر و چشم گیر
جلوگیری از شل شدن پوست بعد از اتمام دور
سوزاندن چربی های قدیمی و روی هم انباشته شده
محصولات موجود:
قرص لاغری بلوبری (Tablet Thinness Bluberry)
قرص لاغری ادیوس (Tablet Thinness Adios)
قرص لاغری اسلیمینگ مشکی (Tablet Thinness Slimming black)
قرص لاغری اسلیمینگ قرمز (Tablet Thinness Slimming Red)
قرص لاغری اسلیمینگ طلایی( Tablet Thinness Slimming Gold)
قرص لاغری جی سی (Tablet Thinness GC)
قرص لاغری بادی اسلیم (Tablet Thinness BodySlim)
قرص لاغری هزال (Tablet Thinness Hazal)
قرص لاغری گلوریا (Tablet Thinness Gloria)
قرص لاغری ریداکتیل (Tablet Thinness Ridactil)
قرص لاغری تینوئید (Tablet Thinness Tinoid)
قرص کبدشور
شربت کبدشور
مولتی ویتامین
قرص لاغری از بهترین قرص های لاغری می باشد.
این محصول از قدیمی ترین و قویترین قرص های لاغری می باشد.
این محصول در کشور اسپانیا تولید شده است.
افرادی که برای اولین بار می خواهند قرص لاغری استفاده کنند بهترین گزینه می باشد.
قرص لاغری ادیوس مناسب برای کسانی که از قبل دارو های لاغری دیگری استفاده کردند ولی جواب مطلوبی دریافت نکردند با استفاده از این محصول می توانند بهترین وزن را کم کنند.
در کوتاه ترین زمان بهترین وزن و بهترین تناسب را در اطرافیان خود داشته باشید.
قرص لاغری ادیوس در بسته های نقره ایی رنگ قرار دارد.
ادیوس در بسته های 30 تایی و 60 تایی بسته بندی شده است.
دارای 30 ویا 60 عدد کپسول طلایی رنگ می باشد.
بر روی هر کپسول کلمه Adios نوشته شده است.
محصولات موجود:
قرص لاغری بلوبری (Tablet Thinness Bluberry)
قرص لاغری ادیوس (Tablet Thinness Adios)
قرص لاغری اسلیمینگ مشکی (Tablet Thinness Slimming black)
قرص لاغری اسلیمینگ قرمز (Tablet Thinness Slimming Red)
قرص لاغری اسلیمینگ طلایی( Tablet Thinness Slimming Gold)
قرص لاغری جی سی (Tablet Thinness GC)
قرص لاغری بادی اسلیم (Tablet Thinness BodySlim)
قرص لاغری هزال (Tablet Thinness Hazal)
قرص لاغری گلوریا (Tablet Thinness Gloria)
قرص لاغری ریداکتیل (Tablet Thinness Ridactil)
قرص لاغری تینوئید (Tablet Thinness Tinoid)
قرص کبدشور
شربت کبدشور
مولتی ویتامین
گلوتامین 100% بایوتک | Biotech USA 100% L-Glutamine
وزن:300گرم
گلوتامین 100% بایوتک حاوی منبع خالص و تغلیظ شده اسید آمینه است که به لحاظ علمی و فنی به گونه ای متعادل شده است تا به شما در دستیابی به رشد عضلانی مطلوب، ریکاوری ، افزایش قدرت، استقامت و اندازه عضلات کمک نماید. گلوتامین به راحتی توسط عضلات جذب شده و باعث بهینه سازی و بازسازی سلولی کار می گردد و شرایط مطلوب برای رشد عضلات را ایجاد می نماید
یک محیط متابولیک مثبت برای عضلات ضروری است تا به شما کمک کند در تمرین های مکرر و شدید میزان بهبودی سریع تری داشته باشید و این امر خود، برای رشد عضلات بسیار مهم محسوب می گردد. علاوه بر این، 60 درصد از تمام آمینو اسیدهای آزاد موجود در سلول های عضلانی، گلوتامین می باشند. بنابراین گلوتامین می تواند به افزایش سریع قدرتتان کمک کند، مواد غذایی مفیدتری را از بدن شما جذب نماید، مقادیر اسید آمینه و میزان توده عضلانی را افزایش می دهد.
توقف ناگهانی در فعالیت بدنی بدون سرد کردن، باعث می‌شود تا خون در اندام پایین تنه‌ی شما گیر بیفتد، به عضلاتتان شوک وارد شود، فشار خون شما بطور ناگهانی پایین بیاید، و در نتیجه باعث شود احساس سرگیجه کنید
این روش خوبی برای پایان دادن به یک تمرین عالی نیست، درست است؟
پس همیشه وقت بگذارید، و بعد از تمرین بدنتان را سرد کنید
در زمان تمرین، پارگیهای ریز و میکوسکوپی در بافت عضله بوجود می آید، و در هنگام استراحت عضلات ما ساخته می شود.
سوختن عضله زمانی اتفاق می افتد که شما بعد از تمرینات سخت بدنسازی در 30 دقیقه ابتدایی تا 2 ساعت بعد از تمرین که میزان جذب بدن نسبت به مواد غذایی بالا است، هیچ کالری دریافت نکنید و میزان کالری دریافتی شما در کل روز کافی نباشد.
پس بدن بدلیل اینکه با کاهش کالری دریافتی مواجه می شود، پروتئین عضله را تجزیه میکند تا میزان کالری دریافتی خودش را برای ترمیم و بازسازی جبران کند، در نتیجه عضله تحلیل میرود و رشد کافی ندارد.
تا یکساعت قبل تمرین و بلافاصله بعد تمرین از مواد غذایی سالم و مفید که متناسب با مشخصات فردی و شدت تمرین شما است، استفاده کنید.
پیشگیری
انجام تست های عملکردی (مشخص شدن احتمال آسیب)
بهبود تعادل عضلانی(عضلات مخالف،موافق و کمکی)
انجام تمرینات تعادلی، ثبادت دهی، هماهنگی و عصبی عضلانی
دوستانی که درخواست تمرینات بازتوانی منیسک رو خواستند با عرض معذرت از دادن تمرینات روتین و بدون هیچ ارزیابی اولیه معذوریم زیرا در اثر انجام یک تمرین اشتباه که مناسب شخص نباشد ،باعث آسیب دوباره منیسک و حتی آسیب ACL و PCL می شود.این کار واقعا تخصصی و شوخی بردار نیست و باید حتما زیر نظر فیزیوتراپ ، مربی و متخصص آسیب شناسی ورزشی انجام گیرد
علائم
درد در قسمت داخل یا خارج زانو
قفل شدن مفصل زانو یعنی زانو در یک زاویه می ماند و نمی توان باز یا خم کرد
متورم شدن زانو
درد
لاغر یا ضعیف شدن عضله چهار سر
اقدامات درمان
بلافاصله پس از آسیب به پزشک (فیزیوتوراپیست ، ارتوپد ) حتما مراجعه کنید و با انجام عکس برداری میزان آسیب دیدگی مشخص و تحت درمان قرار بگیرید.
عواملی که باعث آسیب منیسک می شوند❓
میزان شدت ضربه هنگام برخورد برای مثال تکل پرشدت در فوتبال
سابقه آسیب زانو
عوامل آناتومیکی
زانوی پرانتزی ،ضربدری یا افزایش میزان زاویه Q
الگوی اشتباه حرکت
تکنیک اشتباه یا انجام دادن تمرین بصورت اشتباه
عدم تعادل عضلانی
عضلات چهار سر ران و همسترینگ تعادل با یکدیگر ندارند برای مثال عضلات چهارسر قوی تر از همسترینگ است
توانبخشی
بعد از اتمام جلسات درمان فیزیوتراپی و درصورتی که فرد بتواند حرکات خم شدن ،باز شدن، چرخش داخلی و خارجی زانو را بدون هیچ درد و بصورت کامل انجام دهد می تواند تمرینات خود را زیر نظر فیزیوتراپ و مربی متخصص شروع کند.
تمرینات شامل تمرینات تحرک بخش باز کننده ها و خم کننده های ران 1الی 6 هفته(میزان آسیب دیدگی) انجام دهد و سپس شروع به تمرینات تعادلی و هماهنگی ایستا کند و درصورتی که علائمی از درد و تورم در مفصل وجود نداشت شروع به تمرینات قدرتی خم شدن و باز شدن مفصل زانو با شدت بسیار پایین کند.