تاثیر ورزش بر بدن( Sport )
با عرض سلام خدمت شما دوستان عزیز
در مورد تاثیر ورزش بر سیستم ایمنی بدن
1- ورزش کردن اگر به طور مداوم باشد، یکی از ستون های سلامتی است.
ورزش مزایای متعددی از جمله بهبود سلامت قلب و عروق ، کاهش فشار خون و وزن را در پی داشته و از بدن در برابر انواع بیماری ها مراقبت کنید.
2- اما آیا ورزش کردن تاثیری روی سیستم ایمنی بدن دارد؟؟
ورزش مثل تغذیه سالم، روی سلامت کل بدن تاثیر مثبت گذاشته و در نتیجه روی سیستم ایمنی بدن نیز اثر مصبت می گذارد.
ورزش کردن حتی می تواند به طور مستقیم نیز روی سیستم ایمنی تاثیر می گذارد.
چون به گردش خون بهتر منجر شده و سبب می شود تا سلول ها و مواد سیستم ایمنی، آسان تر در بدن حرکت کرده و وظایف خود را انجام میدهد.
با ما همراه باشید.
گلوتامین(Glotamin)
با عرض سلام خدمت شما دوستان عزیز
.
اثرات گلوتامین(Glotamin) در بدن:
1- باعث تعادل در بدن ورزشکار می شود،که در نتیجه در ساخت عضلات بسیار موثر است.
2- باعث افزایش حجم عضلانی می شود.
3- حاوی مواد مفید در خاصیت ضد کاتابولیکی و از هم پاشیدگی عضلانی است.
4- بهبود سیستم گوارشی
5-بهبود سیستم امنیتی بدن
6- افزایش قدرت سدعت استقامت
7- مناسب برای کلیه ورزشکاران دوچرخه سواران بدنسازان قایقرانان دو میدانی شنا و ...
8-تقویت کارکرد طبیعی روده و معده
9-افزایش سنتز پروتئین و تقویت عصله سازی در بدن
10-تعادل مثبت نیتروژنی
11-بهبود فعالیت مغزی
12-جلوگیری از آسیب دیدگی عضلات ورزشکاران در اثر تمرینات سخت و طاقت فرسا
13-مفید رد ریکاوری عضلات
14-از بین بردن حس خستگی
این 14 مورد از موارد موثر گلوتامین(Glotamin) بر روی بدن هست.
با ما همراه باشید.
تفاوت ورزش(Sport)
با عرض سلام خدمت شما دوستان عزیز
خیلی از دوستان پرسیده بودند که بهترین زمان برای ورزش کردن کی هستش؟
ما در این مطلب تفاوت ها ورزش کردن در صبح و یا در عصر رو با هم بررسی کنیم.
ورزش کردن در صبح:
1-افزایش هوشیاری و آمادگی ذهنی بیشتر برای ادامه روز
2-افزایش انگیزه به منظور انتخاب های غذایی و سالم تر
3-دادن انگیزه بیشتر به قرد ورزشکار برای شروع یک روز جدید
4- داشتن روحیه بالا تر و شادابیه بیشتر
5- داشتن اشتهای بسیار خوب برای میل کردن صبحانه
ورزش کردن در عصر:
1-بازده فیزیک بدنی در بعدازظهربه اوج خود میرسد.
2-میزان ترشح هورمون تستسترون بیشتر می شود.
3-در اختیار داشتن زمان کافی برای یک تمرین خوب.
4-به بهبود خواب شبانه کمک میکند.
ورزش کردن در صبح یا عصر هر کدام مزایا و یا معیاب خاص خود را دارند.
وعده صبحانه Breakfast
با عرض سلام خدمت شما دوستان عزیز
چند حقیقت در مورد وعده صبحانه(Breakfast)
1-صبحانه از چاقی جلوگیری میکند.
2-صبحانه باید متنوع باشد.
3-صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد.
4- صبحانه استرس را کم میکند.
5-افرادی که صبحانه می خورند،سالم تر هستند.
6-صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
وعد صبحانه بسیار مهم هست و باید حتما میل شود چرا که دلایل بسیار زیادی رو میتونه واستون داشته باشه(دلایل خوب)
با ما همراه باشید.
مشخصات قرص ادیوس Adios
این محصول کاهش وزن بسیار خوبی دارد.
قرص لاغری ادیوس مناسب برای کسانی که در خانه قرنطینه هستند محصول بسیارخوبی هستش.
این محصول مزایای بسیار زیادی دارد از جمله:
1- کاهش وزن 7 الی 10 کیلوگرم در هر دوره
2- مدت زمان مصرف هر دوره سی روز می باشد
3-پوستون به مراتب شاداب تر و سفید تر میشه
4-بعد از اتمام دوره از شل شدن پوستتون جلوگیری میکنه
این محصول مزایای بسیار زیادی دارد.
با استفاده از این محصول می توانند بهترین وزن رو کم کنند.
با ماه همراه باشید.
صبحانهBreak fast
با عرض سلام خدمت شما دوستان عزیز.
افرادی که از خوردن صبحانه غافل میشن.
در روز انرژی کمتری نسبت به دیگران دارند.
متابولیسم بدن صبح ها آهسته است.
برای جبران این کم بودن متابولیسم بدن باید صبحانه را کامیل میل کنید.
افرادی که صبحانه نمیخورند،چربی، و غذاهای پر کالری ، بیشتر در بدنشان جذب و چاق میشوند.
برای تناسب اندام و کسانی که در دوره لاغری هستند حتما صبحانه را کاملا میل کنید.
بهترین زمان مصرف صبحانه ساعت 7 تا 9 صبح می باشد.
و در ضمن صبحانه باید کامل و تکمیل باشد.
با ما همراه باشید.
قرص لاغری جی سی GC
با عرض سلام خدمت شما دوستان عزیز
قرص لاغری جی سی از جدیدترین قرص های لاغری می باشد که تولید شده است.
قرص لاغری جی سی در کشور اسپانیا(Spain) تولید شده است.
این محصول بسیار قوی می باشد.
برای کسانی مناسب است که به تازگی می خواهند قرص لاغری استفاده کنند.
افرادی که به دلیل قرنطینه و بیماری های که به وجود اومده در خانه مانده اید و وزنشون بالا رفته است می توانند با استفاده از این محصول به راحتی 5 تا 10 کیلو در هر ماه کم کنید.
در بسته های 30 تایی و 60 تایی تولید شده است.
دارای کپسول های طلایی رنگی میباشد.
بر روی هر کپسول کلمه GC با رنگ سفید نوشته شده است.
با ما همراه باشید.
قرص لاغری اسلیمینگ قرمز Slimming Red
با عرض سلام خدمت شما دوستان عزیز.
دوستان امشب می خوایم در مورد یه محصول قدیمی لاغری صحبت میکنیم.
قرص لاغری اسلیمینگ قرمز از قدیمی ترین قرص های لاغری می باشد که وارد ایران شده است.
قرص لاغری اسلیمینگ قرمز مناسب برای اقایان و خانم ها می باشد.
این محصول در کشور آمریکا تولید شده است.
قابل ذکر است که یکی از ترکیبات اصلی این محصول در کشور یونان رشد و پرورش داده خواهد شد.
این محصول در بسته های قرمز رنگ (Red) بسته بندی شده است.
این بسته شامل 50 عدد کپسول های سبز رنگ می باشد.
قرص لاغری اسلیمینگ قرمز کاملا گیاهی می باشد.
با ما همراه باشید.