کاهش وزن ده الی پانزده کیلوگرم در هر دوره
مدت زمان مصرف هر دوره سی روز خواهد بود.
افزایش سوخت و ساز بدن
افزایش متابولیسم بدن
کاهش سایز بی نظیر و چشم گیر
کاهش اشتهای فوق العاده
بالا رفتن روند چربی سوزی
جلوگیری از شل شدن پوست بعد از اتمام دوره
سوزاندن چربی های قدیمی و روی هم انباشته شده
جهت سفارش و مشاوره تخصصی با شماره زیر در ارتباط باشید:
09128868663 آقای رحیمی
قرص لاغری اسلیمینگ طلایی از مهمترین قرص های لاغری می باشد .
این محصول از پرطرفدارتین و محبوبترین قرص هایی لاغری می باشد .
قرص لاغری اسلیمینگ طلایی در کشور آمریکا تولید شده است.
یکی از ترکیبات اصلی این محصول در کشور یونان رشد و پرورش داده خواهد شد.
این محصول مناسب برای کسانی می باشد که به تازگی می خواهند قرص لاغری استفاده کنند.
اسلیمینگ طلایی برای کسانی که نمی توانند ورزش کنند و یا نمی توانند رژیم بگیرند بهترین انتخاب برای لاغری می باشد.
در این بسته دو عدد قوطی وجود دارد که در هر قوطی بیست و پنج عدد کپسول طلایی رنگ وجود دارد.
هر کدام از قوطی ها برای عملکرد خاصی می باشد.
قوطی اول برای کاهش اشتها می باشد.
قوطی دوم برای چربی سوزی می باشد.
قطع مصرف هله هوله:
بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گلیسیرین و شکر بالایی هستند که در معده به طور کامل هضم نشده و سبب می شود شکم شما نفخ کند.
بدوید(حدود ۲ کیلومتر):
ورزش های سنگین، فشار و تنش فراوانی را روی بدن شما وارد می آورند و همین امر موجب می شود که عضلات برای مدت زمان طولانی نرم و سست باقی بمانند. اما نرمش ملایم و متعادل( مثل یوگا و پیاده روی) به آب شدن چربی ها سرعت می دهد و مشکل شما را در مدت زمان کمتری حل می کند.
نمک و ادویه نخورید:
مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک چهارم فنجان سس کچاپ، سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد را فراهم می سازد. یک قاشق سوپ خوری سس سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود.
پتاسیم مصرف کنید:
این ماده طبیعی ادرارآور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بین می برد. می توانید آن را در گوجه فرنگی، موز، ماهی قزل آلا، بادام و گیلاس پیدا کنید.
مطالعات نشان داده که مصرف شکلات تلخ 20 دقیقه قبل و پنج دقیقه بعد از ناهار و شام باعث کاهش اشتها تا 50 درصد می شود
فلاونوئیدها به کاهش پتانسیل مقاومت در برابر انسولین کمک می کنند.
شکلات تلخ همچنین حاوی چربی های سالم است که جذب قند در جریان خون را کاهش می دهند
شکلات تلخ برای لاغری خوب است اما نباید آن را زیاد مصرف کنید
هر بار نباید بیش از یک بند انگشت شست شکلات بخورید.
زود شروع کنید
سعی کنید هر چقدر میتوانید در ساعات زودتری در روز ورزش کنید زیرا انرژی و حوصله بیشتری برای انجام ورزش دارید. سعی کنید حتما سه جلسه ورزش در هفته را در برنامه خود بگنجانید.
حرکات کوتاه مدت و شدید انجام دهید
حرکات ورزشی کوتاه مدت و شدید بهترین گزینه برای کاهش وزن هستند. این حرکات به شما امکان سوزاندن کالری بیشتر در زمان کمتر را می‌دهند. بعد از انجام این حرکات تا ۲۴ ساعت سوخت و ساز بدن افزایش می‌یابد.
با حرکات قدرتی جلسه ورزشی را آغاز کنید
حتی اگر هدف شما انجام ورزش هوازی است ابتدا با انجام سریع حرکات قدرتی کار را آغاز کنید. این کار باعث میشود که بدن از ذخیره چربی استفاده کند. اگر ابتدا با حرکات هوازی شروع کنید از انرژی بدن برای انجام حرکات قدرتی کاسته میشود.
در طول روز فعالیت داشته باشید
اگر پشت میز می‌نشینید هر یک ساعت بلند شوید و چند حرکت ورزشی انجام دهید. از پله استفاده کنید یا برای صحبت کردن با دیگران با آنها قدم بزنید.
منیزیم در رشد و تقویت عضلات نقش مهمی دارد و آجیل‌ها نیز منابعی غنی از منیزیم هستند.
به عنوان مثال گردو و فندق سرشار از چربی‌های مفید هستند و میزان کربوهیدرات در آنها کمتر از بقیه‌ی مغزها است. همچنین فندق در میان تمامی مغزها بیشترین میزان چربی و کمترین پروتئین و کربوهیدارت را دارد.
علاوه بر این فندق منبع بسیار خوبی از ویتامین B1، منیزیم و منگنز است. فقط یک وعده فندق، ۵۸ درصد از نیاز روزانه به منیزیم و ۲۳ درصد از نیاز روزانه به تیامین را فراهم می‌کند. به علاوه، حدود ۶۰ درصد از اسیدهای چرب در فندق، اسید اولیک است که یک چربی غیراشباع تک‌پیوندی به حساب می‌آید. این دقیقا همان مقداری است که در زیتون یافت میشود.