چه ویتامینهایی در تقویت سیستم ایمنی موثر هستند؟
ویتامین آ:ویتامین ضد عفونت
کاهش روی =دستگاه ایمنی را تضعیف میکند.
سبزیجات سبز و نارنجی منبع اصلی ویتامین دی
ویتامین سی :تاثیر ثابت شده ای برای محافظت در برابر عفونت های تنفسی ندارد