اگر برای عضله‌سازی مصمم هستید نباید قدرت لوبیا را نادیده بگیرید.
هنگامی که مردم به غذاهای بدنسازی فکر می‌کنند فقط گوشت‌های قرمز و مرغ را در نظر می‌گیرند ولی کسی به لوبیا توجه نمی‌کند که سرشار از پروتئین و فیبر است.
فیبر برای حفظ سلامت و حرکات طبیعی و نرمال روده و حساسیت انسولین ضروری است که برای هر دو عملیات جذب و استفاده از مواد غذایی و مکمل‌هایی که توسط بدنسازان استفاده می‌شوند حیاتی هستند.
یک فنجان از لوبیا حدود 14 گرم از هر دوی پروتئین و فیبر را در اختیار بدن می‌گذارد.
قبل از رفتن به باشگاه کارهای انگیزشی انجام دهید مثلاً ویدیوها و یا عکس‌های بدنسازان مورد علاقه خود را تماشا کنید
هنگام تمرین به آهنگ‌های مورد علاقه‌تان گوش دهید.
از کافئین استفاده کنید
از مصرف مولتی‌ویتامین‌های حاوی ویتامین B غافل نباشید.
قبل از تمرین وعده‌ی غذایی مناسبی بخورید.
حین تمرین آب بنوشید.
حتماً به اندازه‌ی کافی بخوابید.
ویژگى‌هاى یک رژیم اصولى چیست؟
رژیم غذایى اصولى باید تحت نظر متخصص تغذیه گرفته شود.
این رژیم باید حاوى تمام گروه‌هاى غذایى، حتى چربى‌ها و کربوهیدرات‌ها هم باشد تا سلامتى ما به خطر نیفتد.
در رژیم‌هاى اصولى، هیچ کدام از ٣ وعده اصلى و ٢ میان وعده غذایى حذف نمى شوند.
در رژیم غذایی یک فرد در طول ماه ١ کیلو تا حداکثر ٤ کیلو کاهش داشته باشد .
کنترل برنج و نان بسیار مهم برای تناسب و کاهش هست؛ ان را رعایت کنید .
اگر می‌خواهید ولع خوردنتان را در طول رژیم لاغرى کنترل کنید و سمت تنقلات چرب و شور نروید، صیفى‌های کم‌کالرى مانند خیار، هویج و گوجه‌فرنگى که فیبر فراوانى دارند و حجم معده را پرمى‌کنند مصرف کنید. به این ترتیب، هم احساس سیرى مى کنید، هم کالرى مازاد به بدنتان نمى‌رسانید و هم ویتامین‌ها و املاح فراوانى دریافت خواهید کرد
مصرف چای شیرین
استرس
غذای چرب
خستگی
کمبود پروتئین
نوشیدنی های گاز دار
شام دیر وقت
افسردگی
کمبود فیبر
قندهای مصنوع
سردرد
سرگیجه
استرس
بی حالی
بی خوابی
پریشانی
خشکی دهان
این علائم به طور موقت بوده و بعد از گذشت چند روز کاملا بر طرف خواهد شد.
خانم هایی که باردار هستند.
خانم هایی که شیرده هستند.
افراد بالای 70 سال سن دارند.
افراد زیر 17 سال سن دارند.
کسانی که به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا هستند.
کسانی که به بیماری های قند و دیابت مبتلا هستند.
کسانی که به بیماری های کلیوی و ریوی مبتلا هستند.
کسانی که خطر حمله قلبی و یا مغزی را پشت سر گذاشتند.
فشار خون بالا و پایین دارند.
کاهش سایز بی نظیر وچشم گیر
کاهش اشتهای فوق العاده
بالا رفتن روند چربی سوزی
افزایش متابولیسم بدن
افزایش سوخت و ساز بدن
دفع سموم از بدن
کاهش وزن هشت الی سیزده کیلوگرم در هر دوره
مدت زمان مصرف هر دوره سی روز خواهد بود.
جلوگیری از شل شدن پوست بعد از اتمام دوره
قرص لاغری اسلیمینگ طلایی از مهمترین قرص های لاغری می باشد .
این محصول از پرطرفدارتین و محبوبترین قرص هایی لاغری می باشد .
قرص لاغری اسلیمینگ طلایی در کشور آمریکا تولید شده است.
یکی از ترکیبات اصلی این محصول در کشور یونان رشد و پرورش داده خواهد شد.
این محصول مناسب برای کسانی می باشد که به تازگی می خواهند قرص لاغری استفاده کنند.
اسلیمینگ طلایی برای کسانی که نمی توانند ورزش کنند و یا نمی توانند رژیم بگیرند بهترین انتخاب برای لاغری می باشد.
در این بسته دو عدد قوطی وجود دارد که در هر قوطی بیست و پنج عدد کپسول طلایی رنگ وجود دارد.
هر کدام از قوطی ها برای عملکرد خاصی می باشد.
قوطی اول برای کاهش اشتها می باشد.
قوطی دوم برای چربی سوزی می باشد.