.
قرص لاغری ادیوس ( Adios New Gold
)
قویترین و جدیدترین محصول لاغری با آخرین تکنولوژی روز اروپا
محصولی فوق العاده از کشور اسپانیا
دارای استاندارد FDA از کشور اروپا
دارای تاییدیه از آمریکا
* دارنده استاندارد کیفیت FDA
(EU Food & Drug Administration) از اروپا
* دارنده گواهینامه
Department of Health & Human Services.USA از
آمریکا
Approval Code : KWSZ Z[2006]NO.03-0240
Standard Employed : Q/KL2004-02
قرص لاغری ادیوس (نیو ادیوس ) هم اکنون بعنوان یک برند معتبر در سراسر
جهان شناخته شده و بفروش میرسد .
طرز عملکرد کپسول لاغری آدیوس (نیو ادیوس ) ADIOS :
* کاهش سریع اشتها از روز اول استفاده
* کاهش سایز به همراه کاهش وزن سریع
* چربی سوزی بی نظیر بدون احتیاج به ورزش
* کاهش 10 الی 17 کیلو در هر دوره تضمینی کاملا بدون بازگشت
* جمع کننده و سفت کننده پوست بعد از لاغری و جلوگیری از شل شدن و
افتادگی پوست
* افزایش فعالیت متابولیک مولکول های چربی
* جلوگیری از تبدیل قند اضافی به چربی
* حفظ زیبایی و شادابی صورت
* تاثیر فوق العاده بر روی چربی های انباشته شده و حتی قدیمی در قسمت
شکم پهلو ران و بازو
محصول اورجینال ادیوس را فقط و فقط در بسته بندی که روی خود سایت اصلی میبینید خریداری کنید ,ادیوس با جعبه سبز کاملا تقلبی و فاقد کیفیت میباشد . قرص لاغری ادیوس با جعبه سبز که در بعصضی سایتها بنام ادیوس اصل به فروش میرسد ساختگی و برای فریب مردم میباشد .
قرص ادیوس انگلیسی 100 عددی قرصی و ساخت کشور انگلیس میباشد که فاقد کیفیت و جوابدهی است.
ساخت کمپانی اچ اند آر اسپانیا :
H&R GLOBAL INCORPORATED Indianapolis, Spain
قرص لاغری آدیوس (نیو ادیوس ) با تکنولوژی جدید و با دوزی فوق العاده
بالاتر و کیفیتی متفاوت وارد بازار شده است
تاثیرات فوق العاده این محصول از همان روزهای اول استفاده شما را شگفت
زده خواهد کرد.
اگر از همه ی قرص های لاغری ناامید شده اید ما به شما قرص لاغری آدیوس ADIOS اسپانیایی
را توصیه می کنیم.
قرص لاغری آدیوس از نظر تاثیر گذاری به هیچ عنوان قابل مقایسه با
محصولات دیگر موجود در بازار نیست
آدیوس
ADIOS(نیو ادیوس ) یک قرص لاغری خیلی قوی می
باشد که اشتها را تا حد صفر کاهش
قرص های لاغری آدیوس
ADIOS هم باعث کاهش وزن می شوند و هم سایز شما را کم می کنند و علاوه بر این
به زیبایی صورتتان نیز لطمه نمی زنند.
قرص های لاغری آدیوس (نیو ادیوس ) ADIOS محصولی ویژه حتی مخصوص استفاده برای آقایان می باشد. فرمول این محصول
به قدری قدرتمند است که پس از سومین روز مصرف شما تغییرات را به خوبی احساس خواهید
کرد.
کپسول لاغری آدیوس
ADIOS مناسب برای افرادی می باشد که از قرص های لاغری دیگر نتیجه نگرفته اند
یا بدنشان نسبت به قرص های لاغری دیگر مقاوم شده است.
* روی جعبه قوطی قرص دارای تاریخ تولید و انقضای لیزری و معتبر می باشد.
* روی درب قوطی قرص لاغری ادیوس یک هولوگرام مخصوص سبز رنگ می
باشد که کلمه
Adios به رنگ سبز در وسط آن نوشته شده است. در صورتی که به این هولوگرام
حرارت دهید (مثلا با فندک ) کلمه
Adios در وسط آن به رنگ طلایی در می آید و بعد از سرد شدن دوباره به
رنگ سبز باز میگردد.
* روی این هولوگرام زیر کلمه
Adios یک کد 7 رقمی می باشد که نشانگر شماره سریال مخصوص این محصول می باشد
بصورتی که هر قوطی شماره سریال مخصوص خود را دارد و از یک قوطی به قوطی دیگر این
شماره متفاوت است.
* روی پلمپ سلفون روی درب قوطی کلمه Adios نوشته شده است.
* روی پلمپ آلومینیومی روی دهانه درب قوطی کلمه Adios نوشته شده است.
* روی تک تک کپسول ها کلمه
Adios نوشته شده است.
* کف قوطی کلمه
Adios بصورت برجسته حک شده است.
* قوطی قرص آدیوس دارای تاریخ تولید و انقضای برجسته و معتبر است.
* هم جعبه و هم قوطی قرص آدیوس دارای بارکد معتبر و جمله ی Made in Spain می باشند.
کپسول لاغری آدیوس
ADIOS هیچ گونه بازگشت و عوارض نداشته و صد در صد گیاهی می باشد
قرص لاغری آدیوس
ADIOS با ترکیبی جدید و فوق العاده توانسته در مدت کوتاه ورود خود به بازار
, مشتری های فراوانی را جذب کند رضایت مشتریان از این قرص لاغری به گونه ای
می باشد که بعد از استفاده از این قرص لاغری دیگر هیچ قرص دیگری را قبول ندارند
مطمئن باشید که از تاثیر این کپسول لاغری فوق العاده در همان روز های
اول استفاده , هیجان زده خواهید شد.
محتویات قرص لاغری آدیوس
ADIOS :
60 عدد کپسول 500 میلی گرمی
طریقه مصرف قرص لاغری آدیوس ADIOS :
به همراه محصول ادیوس یک برشور فارسی بعنوان راهنمای مصرف قرص
لاغری ادیوس برای
شما عزیزان ارسال میگردد
کپسول لاغری آدیوس
ADIOS فعالیت متابولیک مولکول های چربی را افزایش داده و باعث می شود تا
مولکول های چربی سریع تر به انرژی تبدیل شوند.
این محصول اشتهای شما را قطع کرده و بدنتان را وادار می کند تا از
چربی های خود برای مصرف روزانه استفاده کند.
آدیوس یک قرص لاغری خیلی قوی می باشد که اشتها را تا حد صفر کاهش می
دهد و چربی سوز قوی ای نیز می باشد. لذا به افرادی که می خواهند برای اولین بار از
قرص های لاغری استفاده کنند یا افرادی که بدن ضعیفی دارند بیش از یک عدد در روز
استفاده نکنند
ترکیبات قرص لاغری آدیوس
ADIOS :
The Plant (extract) such Sweet Potato Fiber, Cyamoposis gum, Amor phallus
konjac (extract from giant arum and jerusalem artichoke),
Alfalfa,Tuckahoe,Kola, Guttiferae plant, Coleus Scutellarioides, Guarana,
Marumi kumquat, Trigonella Foenum
نوعی میوه مانند کدو تنبل
Butternut
عصاره ریشه گیاه قاصدک
Dandelion Root
گیاه بولدو
Boldo
گیاه
Fucus نوعی جلبگ دریایی
و همچنین ساکارز، لاکتوز، نشاسته سدیم glycollate، تالک، نشاسته پیش
ژلاتینه، استئارات منیزیم، کائولن، دی اکسید تیتانیوم، اکسید قرمز و اکسید آهن زرد
است .
حاوی ویتامین و مواد معدنی جهت شادابی و سفت شدن پوست و جلوگیری از
افتادگی پوست پس از لاغری
این محصول به افرادی که از راه های مختلف لاغری جواب مطلوب نگرفته اند
توصیه می شود.این محصول با تضمین اصلی بودن برای شما عزیزان ارسال میگردد.در صورت
اصل نبودن عودت داده میشود .و مبلغ به صورت کامل به شما پرداخت میگردد.
.
اگر همه روش های لاغری را امتحان کرده اید و به نتیجه نرسیده اید با ادامه این مقاله همراه شوید تا یکی از ساده ترین روش های لاغری را یاد بگیرید.
نوشیدن آب میوه به منظور کاهش وزن یک مفهوم جدید نیست. این کار از چند سال قبل نیز انجام شده است.
چیزی که در اینجا مطرح می کنیم افزودن آب میوه های تازه به وعده های غذایی روزانه به منظور کاهش وزن است. با نوشیدن آب میوه تازه انواع مواد معدنی، ویتامین ها، فیبر و آنتی اکسیدان ها را دریافت خواهد کرد. این مواد معدنی در جهت بهبود متابولیسم بدن مفید بوده و در نتیجه قادر به سوزاندن کالری های بیشتر خواهید بود.
این نوشیدنی ها نه تنها به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه با مصرف آن ها از فواید سلامتی بسیاری نیز بهره مند خواهید شد. با ما همراه باشید.
آب هویج
آب هویج برای لاغری بسیار عالی است زیرا هویج میوه ای کم کالری و پر از فیبر است. یک لیوان بلند آب هویج شما را تا ناهار سیر نگه می دارد و از میان وعده های ناخواسته نجات می دهد. علاوه بر این توصیه شده که از هویچ فقط به صورت خام آن استفاده کنید. با این اوصاف استفاده از این آب میوه طبیعی مفید یک ایده عالی برای کاهش وزن است.
آب هویج نیز ترشح صفرا را افزایش می دهد که این امر به سوختن چربی و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند. یک سیب، نصف پرتقال و کمی زنجبیل را به این نوشیدنی بیافزایید تا یک نوشیدنی ضد باکتری فوق العاده درست کنید که تمام سموم بدن را از بین می برد.
آب کارلا (خربزه تلخ)
ممکن است این نوشیدنی به خاطر طعم تلخش خیلی خوشایند نباشد، اما حقیقت این است که در روند کاهش وزن سریع بسیار موثر است. نوشیدن آب کارلا به طور منظم کبد را تحریک می کند تا اسیدهای صفراوی که برای متابولیسم چربی لازم است، را ترشح کند. علاوه بر این کارلا بسیار کم کالری است، 100 گرم کارلا یا همان خربزه تلخ فقط 17 کالری دارد.
آب خیار
غذاهایی که مقدار آب بالایی دارند کالری کمتری دارند. درک این مساله آسان است که به منظور از دست دادن وزن، شما باید کالری کمتری بخورید و یا کالری بیشتری بسوزانید. بنابراین مصرف غذاهایی که آب بیشتر و در نتیجه کالری کمتری دارند ایده بسیار خوبی برای کاهش وزن است. علاوه بر کالری کم، این مواد غذایی مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارند.
به خاطر اینکه خیار حاوی آب و فیبر زیادی است به راحتی شما را سیر نگه می دارد. برای اینکه آب خیار را به یک نوشیدنی خنک و دلچسب تابستانی تبدیل کنید، کافیست چند قطره عصاره لیمو و چند برگ نعناع به آن اضافه کنید.
عصاره آملا
خوب است که روز خود را با یک لیوان آب آملا شروع کنید. نوشیدن این نوشیدنی به حفظ سیستم گوارشی شما در طول روز کمک کرده و متابولیسم شما را سرعت می بخشد. سوخت و ساز سریع تر به سوزاندن سریع چربی کمک می کند. برای مدیریت بهتر وزن، اغلب پیشنهاد می شود که عصاره آملا را با شکم خالی نوش جان کنید. کافیست یک قطره عسل به این نوشیدنی اضافه کنید تا شما را در طول روز شما را فعال و پرانرژی نگه دارد.
آب انار
آب انار برای پوست شما عالی است و با مصرف آن می توانید درخشندگی طبیعی پوستتان را به دست آورید، همچنین این نوشیدنی لذت بخش در جهت کاهش وزن نیز بسیار مفید است. طبق گفته دکتر گارگی شارما، کارشناس مدیریت وزن در دهلی، “انار سرشار از آنتی اکسیدان ، پلی فنل و لینولنیک اسید است که همگی به شما در سوزاندن چربی و افزایش متابولیسم کمک می کنند. آب انار در سرکوب اشتها نیز موثر است”
آب کلم
عصاره کلم در تسکین بسیاری از مشکلات معده مانند نفخ و سوءهاضمه مفید بوده، بخش گوارشی شما را تمیز می کند و به حذف سریع پسماندها نیز کمک می کند. این به روند کاهش وزن شما کمک میکند. مطالعات زیادی نشان داده اند که افزایش مصرف فیبر می تواند به مبارزه با چربی کمک کند .
گارگی شارما معتقد است سبزیجات با فیبر بالا، آب را در بدن شما جذب کرده و یک جرم ژل مانند را در طی هضم تشکیل می دهند. این باعث کاهش سرعت فرآیند شده و به شما کمک می کند که مدت بیشتری احساس سیری کنید و از مصرف سایر غذاها جلوگیری کنید. شما می توانید کلم را با یک سیب و لیموترش و یا با سبزیجات شیرین مثل هویج و چغندر ترکیب کنید.
آب هندوانه
هر 100 گرم از این میوه آبدار و خوشمزه فقط 30 کالری دارد و شما را هیدراته کرده و آب بدنتان را حفظ می کند. دکتر شارما می گوید: ” این میوه سرشار از آسید آمینه آرژنین است که به سوزاندن چربی ها کمک می کند.”
آب پرتقال
آب پرتقال تازه می تواند یک جایگزین سالم و کم کالری برای تمام نوشیدنی های گازدار باشد. پرتقال یک میوه با کالری منفی در نظر گرفته می شود که به این معنی است که آن حاوی کالری کمتری نسبت به چیزی است که بدن شما نیاز دارد آن را بسوزاند. به عبارت ساده، بیشتر از چیزی که می خورید ، می سوزد.
آب آناناس
اعتقاد بر این است، که آب آناناس یک درمان بزرگ برای از بین بردن چربی شکم است. یک آنزیم مهم به نام بروملائین که در آب آناناس یافت می شود، در متابولیسم پروتئین و سوختن بیش از حد چربی شکم کمک می کند.
علاوه بر این ، بروملائین با آنزیم های دیگر مانند لیپاز برای هضم چربی ها و سرکوب اشتها کار می کند. همانند پرتقال، آناناس یک غذای کاتابولیک است، به این معنی که بدن شما کالری بیشتری از آنچه دریافت می کند، می سوزاند.
آب کدو
نوشیدن این سوپرفود خنک تابستانه برای کاهش وزن بسیارمفید است. Asha Thorat در کتابش ” 25 دستورالعمل نوشیدنی چربی سوز ” نوشته : “آب کدو در طب آیورودا به عنوان یک روش طبیعی برای کاهش چربی تجویز شده است. ”
آب کدو حاوی کالری کم و بدون چربی است و همچنین بدن شما را خنک نگه می دارد.
.
لاغر شدن
و کاهش وزن با کاهش کالری دریافتی رابطه مستقیم دارد به این معنی که رژیم لاغری و
افزایش کالری سوزی یعنی انجام ورزش و فعالیت بدنی. بدون انجام دادن ورزش شاید نتوان به وزن دلخواه رسید. در واقع شما با
انجام دادن ورزش و تجرکات بدنی می توانید به راحتی فرآیند چربی سوزی را در بدن خود
ایجاد کنید تا بدن به لاغری مناسبی دست یابد. اما ورزش تنها راه لاغری نیست. شما
گاهی اوقات نیز می توانید با رعایت موارد دیگر به صورت روزانه فرآیند لاغری بدن
خود را سریع تر پیش ببرید. در ادامه این نکات را به شما آموزش می دهیم:
- 8 ساعت خواب
افرادی
با خواب منظم شبانه و به مدت 7 تا 8 ساعت، کسانی هستند که کمتر از دیگران دچار اضافه
وزن و چاقی خواهند شد، بنابراین سعی کنید بر روی 8 ساعت خواب شبانه (از ساعت 10-
11 شب تا ساعت 6 - 7 صبح) تمرکز کنید تا در مدت چند ماه، شاهد کاهش وزن و لاغری
محسوس خود؛ بدون رژیم و ورزش باشید. خواب کافی موجب تنظیم هورمون کورتیزول و
انسولین خواهد شد که در ذخیره سازی چربی، قند و سرعت متابولیسم بدن بسیار مؤثر
است. با تنظیم این 2، کاهش وزن و چربی سوزی بدن نیز افزایش خواهد یافت.
- خوب خوب، بجوید!
این عادت
را در خود ایجاد کنید که بتوانید لقمه های غذا و هر چیزی که میل می کنید را قبل از
بلعیدن به خوبی بجوید. انجام این کار در ابتدا سخت و حوصله بر است اما با تکرار
چند روزه، دیگر قادر نخواهید بود غذایی را بدون جویدن کامل میل کنید. 35 تا 50 بار
هر لقمه را باید بجوید. این کار علاوه بر کمک به هضم و جذب غذا، موجب می شود کالری
کمتری دریافت کنید و پیام سیری در مدت مناسبی به مغز برسد.
- به
غذای خود دقت کنید!
حتما از
بزرگ ترها شنیده اید که هنگام غذا خوردن نباید حرف بزنید یا چیزی بخوانید و به
تلویزیون خیره شوید. این واقعا یکی از بهترین رازهای تناسب اندام است که باید از
همان بچگی رعایت شود. بسیاری از ما گاهی اوقات هنگام غذا خوردن مشغول تماشای
تلویزیون و هر کاری غیر از خوردن خواهیم شد که در این حالت مغز تمرکزی بر روی
خوردن و سیر شدن ندارد. اما تمرکز و نگاه کردن به غذا، موجب می شود زودتر
سیر شوید.
- غذا را زیاد
نپزید.
پخته شدن
زیاد مواد غذایی، موجب از دست رفتن مواد مغذی غذا شده و از نظر دریافت مواد لازم
برای فعالیت سلول ها، مانند انواع ویتامین، پروتئین، املاح و مواد معدنی، غذا در
سطح پایینی خواهد ماند. در واقع معده پر می شود اما خبری از مواد لازم برای فعالیت
بدن نیست، در نتیجه سلول ها گرسنه خواهند ماند و شما دائماً هوس خوردن مواد بی
ارزش و ریزه خواری در طول روز خواهید داشت. پس غذا را در حد اعتدال پخته و
در کنار آن، حتما از سبزیجات، مواد خام و سوشی و انواع گوشت کبابی استفاده کنید.
- کم کالری
بخورید
لازم
نیست تصمیم بگیرید که کمتر غذا بخورید، فقط نوع مواد غذایی مورد استفاده خود
را هوشمندانه انتخاب کنید. اگر هوس خوردن یک پرس چلوکباب دارید، آن را بخورید، اما
قبل از آن یک بشقاب سالاد کلم و کاهو (صفر کالری) میل کنید و یا یک بشقاب کوچک،
میوه های کمکالری مانند سیب، گریپ فروت و... بخورید. با این
روش خواهید دید که دیگر نه میلی به خوردن چلوکباب دارید و نه جایی برای آن در
معده خود! پس کمی هوشمندانه غذا بخورید.
- صبحانه بخورید
بسیاری
از افراد به دلیل اینکه مثلا کالری کمتری دریافت کنند تا در ادامه روز بتوانند
نهار بیشتری بخورند و مجموع کالری دریافتی آن ها کاهش پیدا کند، صبحانه نمیخورند.
این اشتباه است زیرا با نخوردن صبحانه، اولین واکنش بدن کاهش سرعت متابولیسم و
سوخت و ساز بدن است که این یعنی کمتر انرژی و چربی می سوزانید. نتیجه دیگر
این است که به دلیل گرسنگی بدن، بدون اینکه متوجه باشید در ادامه روز کالری بسیار
بیشتری از روزهای دیگر دریافت می کنید و ریزه خواری های شما خیلی بیشتر
خواهد شد.
- شام قبل از
ساعت 8
بیشتر
افراد چاق، اقرار می کنند که از کودکی عادت داشتند که شام را دیر وقت میل کنند و
این یعنی اینکه بدن آن ها هیچ فرصتی برای سوزاندن آن غذا ندارد. ضمن اینکه وقتی
ساعت 10 یا 11 شب غذا می خورید، ساعت بین نهار و شام خیلی طولانی خواهد شد و در
این بین غذاها و تنقلات پرکالری خواهید خورد. قبل از ساعت 8 شب شام را میل کنید
اگر بعد از آن تا زمان خواب گرسنه شدید، با یک فنجان چای گیاهی، جلوی اشتهای خود
را بگیرید.
- کالری مایعات و
نوشیدنی ها را در نظر بگیرید!
فکر
نکنید که مایعات و نوشیدنی ها کالری ندارند. آن ها هم کالری دارند و اتفاقا خیلی
زیادتر از مواد جامد، پس بهتر است کالری دریافتی روزانه خود را صرف مواد با ارزش
غذایی کنید نه شربت و نوشابه و.... انواع چای (غیر شیرین) و آب، بهترین نوشیدنی
برای شما هستند.
امروز میخوایم راجع به یه نوع میوه صحبت کنیم که کمتر فرد ایرانی آن را می شناسد،ولی خوب خواص اعجاب انگیزش اینقدر زیاد هست که شناخت آن لازم و ضروری است.
شاید روزی کشت و برداشت اون هم توی ایران رواج پیدا کنه و از همه مهمتر نام فارسی بهش اختصاص داده بشه.
اسم لاتین این میوه بلوبری است. بلوبری نوعی گیاه گلدار با میوه ای توت مانند به رنگ ابی تیره یا بنفش است. این میوه بومی شمال امریکا می باشد. همان طور که در تصویر می بینید گل های این گیاه به صورت توپی، سفید رنگ و صورتی رنگ پریده یا قرمزمی باشد.
طعم میوه های این گیاه شیرین می باشد.بوته های آن می تواند میوه از ماه می تا ماه ژوئن (به مدت یک ماه )می باشد که البته مدت میوه داری این گیاه را می توان تغییر داد.
واین تحت تاثیر شرایط محلی گیاه مثل ارتفاع و پهنای جغرافیایی می باشد.
این میوه یکی از خوشمزه ترین میوه های تابستانی می باشد. این میوه به ظاهر کوچک نقش موثری در نرم کردن پوست های خشک، ارتقا عملکرد مغز و پیشگیری از سرطان دارد.
مطالعه ای جدید ثابت کرده که موش هایی که در رژیم غذایی آنها بلوبری به میزان فراوان گنجانده شده ، بعد از مدتی چربی شکمی خود را از دست داده اند.
گفتنی است که این نوع چربی ارتباط قوی با ابتلا به دیابت و بیماری قلبی دارد.
.
.
قرص لاغری Reductil ریداکتیل
ضد اشتها قوی
محصول کشور آلمان
تعداد: 28 کپسول
1)قرص لاغری ریداکتیل برای افرادی که استرس و اضطراب در پور خوری آنها تاثیر بالای دارد گزینه عالی میباشد.
2)در کاهش وزن افرادی که قادر به گرفتن رژیم های غذایی کم کالری و ورزش نیستند بسیار موثر می باشد.
3)ریداکتیل باعث میشه با مصرف کم غذا بهترین احساس رو داشته باشید و سریعتر حس سیری کنید
ریداکتیل قرصی ضداشتها یا کم کننده اشتها می باشد که علاقه به خوردن را کاهش می دهد.
مکانیسم عملکرد این دارو مهار کننده باز جذب مونوآمینها و کاهش میزان اشتها به خوردن غذا و در نتیجه کاهش وزن می باشد.
جهت سفارش و مشاوره تخصصی با شماره تلگرام زیر در ارتباط باشین:
09125757208
امروز میخوایم راجع به یه نوع میوه صحبت کنیم که کمتر فرد ایرانی آن را می شناسد،ولی خوب خواص اعجاب انگیزش اینقدر زیاد هست که شناخت آن لازم و ضروری است.
شاید روزی کشت و برداشت اون هم توی ایران رواج پیدا کنه و از همه مهمتر نام فارسی بهش اختصاص داده بشه.
اسم لاتین این میوه بلوبری است. بلوبری نوعی گیاه گلدار با میوه ای توت مانند به رنگ ابی تیره یا بنفش است. این میوه بومی شمال امریکا می باشد. همان طور که در تصویر می بینید گل های این گیاه به صورت توپی، سفید رنگ و صورتی رنگ پریده یا قرمزمی باشد.
طعم میوه های این گیاه شیرین می باشد.بوته های آن می تواند میوه از ماه می تا ماه ژوئن (به مدت یک ماه )می باشد که البته مدت میوه داری این گیاه را می توان تغییر داد.
واین تحت تاثیر شرایط محلی گیاه مثل ارتفاع و پهنای جغرافیایی می باشد.
این میوه یکی از خوشمزه ترین میوه های تابستانی می باشد. این میوه به ظاهر کوچک نقش موثری در نرم کردن پوست های خشک، ارتقا عملکرد مغز و پیشگیری از سرطان دارد.
مطالعه ای جدید ثابت کرده که موش هایی که در رژیم غذایی آنها بلوبری به میزان فراوان گنجانده شده ، بعد از مدتی چربی شکمی خود را از دست داده اند.
گفتنی است که این نوع چربی ارتباط قوی با ابتلا به دیابت و بیماری قلبی دارد.
از دیگر مزایای بلوبری کاهش کلسترول و ارتقا سطح گلوکز خون می باشد. محققان می گویند که آنتی اکسیدان موجود در بلوبری روش ذخیره بدن و پردازش گلوکز و یا قند را تغییر می دهد. بنابراین خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می دهد. تاکنون مزایای خوردن میوه ها و سبزیجات به کرات ثابت شده است. اما این تحقیق تاثیر بسزای بلوبری در کاهش چربی شکمی را نشان می دهد.
راجع به تاثیر این میوه در صاف شدن شکم صحبت کردیم، حالا کمی دسته بندی شده تر بررسی می کنیم.
جوان کننده پوست
آنتی اکسیدان های موجود در این میوه باعث نرمی پوست می شود. ترکیب آن با آب لیمو و شکر منجر به روشن تر شدن و پوست اندازی می شود.
کمک به مثانه
این میوه مثل کران بری حاوی ترکیباتی است که مانع از چسبیدن باکتری ها به
دیواره مثانه می شود. بنابر این امکان عفونت مثانه کاهش می یابد.
پیشگیری از سرطان
انتوسیانین های بلوبری – که به آن رنگ مات آبی می دهد- به رادیکال های آزاد
(عامل سرطان)حمله کرده و مانع ازرشد سلولهای سرطانی می شود. خوردن تنها
نیم فنجان از این میوه در روز این نقش را به خوبی برآورده می کند.
غذای مغز
محققان می گویند که این میوه مانع از مشکلات مغزی نظیر از دست دادن حافظه
می شود. و این به خاطر آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهای موجود در این میوه
است.
.
.
قرص لاغری Reductil ریداکتیل
ضد اشتها قوی
محصول کشور آلمان
تعداد: 28 کپسول
1)قرص لاغری ریداکتیل برای افرادی که استرس و اضطراب در پور خوری آنها تاثیر بالای دارد گزینه عالی میباشد.
2)در کاهش وزن افرادی که قادر به گرفتن رژیم های غذایی کم کالری و ورزش نیستند بسیار موثر می باشد.
3)ریداکتیل باعث میشه با مصرف کم غذا بهترین احساس رو داشته باشید و سریعتر حس سیری کنید
ریداکتیل قرصی ضداشتها یا کم کننده اشتها می باشد که علاقه به خوردن را کاهش می دهد.
مکانیسم عملکرد این دارو مهار کننده باز جذب مونوآمینها و کاهش میزان اشتها به خوردن غذا و در نتیجه کاهش وزن می باشد.
جهت سفارش و مشاوره تخصصی با شماره تلگرام زیر در ارتباط باشین:
09125757208
16روش ساده برای کاهش سریع وزن
تغییرات ساده در شیوه زندگی از ورزش کردن گرفته تا یوگا و نخوردن هله هوله و ... ،کمک خواهد کرد که شما بتوانید 10 ، 30 ، حتی 50 کبلو از وزن خود را به سرعت کاهش دهید!
تغییر دادن شیوه زندگیتان
این
یک داستان قدیمی است که می گوید : شما به چگونگی روند زندگی روزمره خود
همیشه عادت کرده اید .در صورتی که باید بگوییم ترس از تغییراتی حتی جزئی
باعث شده از خواسته های خود دور بمانید .این جمله در مورد رژیم غذایی و به
دنبال آن وزن شما هم صدق می کند. مثلا برای شما عادت شده که هر روز در دفتر
کارتان شیرینی بخورید و باعث شوید بدون آنکه متوجه باشید کالری خود را
مرتبا افزایش دهید.
اما راه بهتری وجود دارد
با
کمک گرفتن از روش های زیر می توانید روند زندگی روزانه خود را در رابطه با
چگونگی استفاده از مواد غذایی تغییر داده و با سرعت زیادی آنچنان وزن خود
را کاهش دهید که حتی دوراز تصورات شماست.
در حقیقت ، ما به خوانندگان
این مطلب گفته ایم که با روش هایی آسان و راحت می توانند 10، 25 و حتی 60
کیلو از وزن خود را کم کنند.اسراری شگفت انگیز که برای کاهش سریع وزنتان
گفته شده است.
- خوردن صبحانه
من
قبلا صبحانه خوردن را هر روز واجب نمی دانستم. اما حالا روزی نیست که من
بدون صبحانه از خانه خارج شوم. من در حال حاضر صبحانه ای در حدود 300 کالری
در روز که یک ترکیب سالمی از پروتئین و غلات سبوس دار است می خورم و در
طول روز هم یک میان وعده می خورم که برای میان وعده ها هم به جای خوردن
انواع اسنک های مضر یک ساندویچ با کره بادام زمینی طبیعی یا کره سیب می
خورم. در کمتر از یک سال ، 65 کیلو وزن کم کردم.
- تغییر دادن سفارشات غذایی
من
به جای آنکه چندین بار در هفته برای غذا خوردن به رستوران بروم فقط یک
بار در هفته می روم و مرغ کبابی به جای یک کاسه بزرگ ماکارونی سفارش می
دهم .من با پیگیری این روش توانستم 20 کیلو از ورن خود را کم کنم.
- تغییر در روش خرید کردن
"من
به وزن دلخواه خود رسیدم بعد از آنکه خرید انواع تنقلات از فروشگاه های
مواد غذایی را متوقف کردم. اگر می خواستم یک بسته چیپس یا آب نبات یا
شکلات بخرم ، اجبار کرده بودم که تا فروشگاه را برای خریدن آن پیاده بروم و
آنقدر برای خریدن این خوراکی ها عذاب می کشیدم که دیگر از خریدن چنین مواد
غذایی سیر شدم.
- دویدن در ساعات مشخصی از روز
"زمانی
که من می خواستم یکی از شلوارهای جینم را بپوشم و اندازه ام نبود تصمیم
گرفتم لاغر کنم. من شروع به دویدن در حدود 20 دقیقه در روزدر حول و حوش
زمان ناهارکردم. من در دو ماه ، 20 کیلو وزن کم کردم ، و اکنون
شلوارهایم بیش از حد برایم بزرگ هستند!
- پیاده روی به مدت یک ساعت بعد از کار
"
پس از کار، من و همکارانم هر زمان که به خانه برمی گشتیم به سراغ شام می
رفتیم و بعد از آن تصمیم گرفتیم برنامه خود را عوض کنیم و تا یک ساعت بعد
از آنکه به خانه می رسیدیم شروع به راه رفتن و دویدن در اطراف خانه کردیم.
یک سال بعد، من درحدود 40 کیلو وزن کردم.
- ترک عادات
من
سیگار را ترک کردم، و به یک باشگاه پیوستم و شروع به کار کردن با یک مربی
شخصی کردم. من ورزش می کردم و احساس سلامتی می کردم. من در حال حاضر 37
کیلو در طول سه ماه کم کردم!
- تغییر در برنامه غذایی
من
در خوردن یکسری غذاها افراط می کردم و تصمیم گرفتم برنامه غذایی ام را
تغییر دهم. هنگامی که من غذاهای پر کالری مانند بستنی، تنقلات، را با انواع
اسنک های کم چرب و دانه آفتابگردان بوداده و غلات سبوس دار جایگزین کردم ،
به این ترتیب نتایج بهتری را در وزن خود ایجاد کردم و اکنون انتخاب های
بهتری را به طور خودکار انجام می دهم.
- بدست آوردن انرژی به همراه موسیقی
من
مدتی به ورزشگاه می رفتم و در آنجا یاد گرفتم که تمرینات ورزشی به همراه
موسیقی اثر بیشتری در کاهش وزن خواهد داشت. به این ترتیب زمانی که ورزش
کردن را شروع کردم چون به موزیک گوش می دادم بدون آنکه متوجه باشم
تمریناتم طولانی تر می شد. یک ماه بعد، من 13 کیلو وزن کم کردم.
- سبزیجات
با
اضافه کردن سبزیجات به غذاهایم کم کم به این غذاها عادت کردم ، مثلا هنگام
درست کردن پیتزا از فلفل سبز به جای سوسیس پپرونی استفاده کردم. من دیگر
از خوردن چیزهایی مثل چیپس و یا دسر های غنی اجتناب کردم و آنچنان به سرعت
وزنم کاهش یافت که باور کردنی نبود. من در نهایت توانستم 4 سایز کم کنم.
- فعالیت در خانه
من
سعی می کنم در هر زمان که ممکن است ورزش های سبک و مناسبی را انجام دهم .
در خانه به هنگام انجام دادن هر کاری و حتی به هنگام تلویزیون دیدن هم ساکت
ننشینم. مثلا انجام پرش در خانه و یا روبروی تلویزیون بایستم و ادای
تبلیغات تلویزیونی را در بیاورم و یا در حال شستن ظرف ها برقصم. به این
ترتیب توانستم کالری بیشتری را بسوزانم. در حال حاضر لباس های من از قبل
برایم مناسب ترو اندازه تر هستند.
- چگونگی خوردن فست فود ها
هنگامی
که برای خوردن انواع فست فودها به بیرون می رفتم ، از آن غذا مقدار زیادی
سفارش می دادم، اما اکنون با سفارش یک مدل و آن هم کم قانع هستم: مثلا
مقدار کمی سیب زمینی سرخ کرده و یا تعداد کمی از تکه های مرغ سوخاری. به
این ترتیب درطول هفت هفته توانستم 16 کیلو وزن کم کنم.اکنون از زمانی که
بچه دبیرستانی بودم هم لاغرترم .
- تمرینات یوگا
انجام
تمرینات یوگا برای ارتباط درست من با غذا و سلامتی بدنم بهترین چیز است.
تمرینات آن باید چندین بار در هفته انجام گیرد و در حال حاضر مدل و انگیزه
غذا خوردن من کلا عوض شده است طوری که من به طور حسی غذا می خورم و زمانی
که هم که کاملا سیر شدم کنار می کشم. حقیقتی که تا به کلاس های یوگا نروید
متوجه حرف من نخواهید شد.!
- بودجه بندی و صرفه جویی
"
من برای آنچه که دوست داشتم بخورم بودجه بندی کردم و در ابتدای هر ماه
اندکی پول برای خوردن انواع اسنک ها کنار گذاشتم .به این ترتیب خودم را
مجبور کرده بودم که از خوردن انواع اسنک های گران قیمت اجتناب کنم. با
خوردن میان وعده های سالم و ارزان قیمت مانند هویج و ... ، به جای انواع
شکلات ها و ...توانستم کالری زیادی بسوزانم .به این ترتیب در سه ماه
توانستم 20 کیلو وزن کم کنم.
- کلاس رقص
دو
ماه پیش ، من شروع کردم به رفتن به کلاس های رقص و دو بار در هفته به این
کلاس ها می رفتم. روال رقص طوری بود که روی عضلات به ویژه در پاها فشار
زیادی وارد می کرد و تپش قلب را بالا می برد و بازده زیادی در سوزاندن
کالری داشت. به این ترتیب توانستم در مدت زمانی کم به وزن ایده آل خود
برسم.
- نخوردن غذا در شب
هر
بار که من تصمیم می گرفتم وزن خود را کم کنم اولین کاری که می کردم این
بود که از ساعت 18:30 شب به بعد ار خوردن هرچیزی خودم را منع می کردم .
این کار را در 5 روز اول هفته انجام می دادم و در دو روز دیگر که بیشتر
بیرون و به گشت و گذار بودم این اجبار را برای خودم برمی داشتم و هرچیزی از
جمله تنقلات مورد علاقه ام را می خوردم. به این ترتیب توانستم تنها در مدت
دو ماه وزن زیادی را کم کنم.
- پیاده روی
من
هر روز مسافت طولانی ای را پیاده روی می کردم ، این کار را همه روزه انجام
می دادم .حتی در روزهایی که آب و هوا بسیار وحشتناک و بد است هم اگر شده
به مدت 10 دقیقه این کار را انجام می دادم. استفاده از کفش های ورزشی مورد
علاقه ام هم در بیشتر شدن انگیزه من تاثیر زیادی می گذاشت. به این ترتیب
توانستم در طول یک سال 50 کیلو از وزن خود را کم کنم.