آیا خرما باعث چاقی می شود؟

آیا خرما باعث چاقی می شود؟

برخی از ماها به گمان اینکه خرما جزو گروه میوه جاته، ممکنه در مصرف اون زیاده روی کنیم، در اینجا یک سوال پیش می یاد آیا خرما باعث چاقی می شود؟ جالبه بدونید خرما از اون دسته مواد غذایی که هم می تونه باعث چاقی بشه و هم لاغری!

آیا خرما باعث چاقی می شود؟

با وجود اینکه خرما از اون  دسته میوه جات مغذی بوده و سرشار از فیبر، آهن، پتاسیم، منگنز و غیره می باشد و از بدن در برابر انواع سرطان ها از جمله کولون محافظت می کنه، زیاده روی در مصرف این میوه هم می تونه برای بدن مضر باشه و ضمن افزایش میزان کالری دریافتی، قند خون را هم بالا می بره که در ادامه عارضه چاقی پدیدار می شه. نه خرما بلکه هر میوه و یا خوراکی دیگری که بیش از حد طبیعی مصرف بشه، با خودش یه سری عوارض رو به دنبال داره. همونطور که می دونید در طی روز 2 تا 4 واحد میوه باید بخورید، پس لازمه بدونید هر سه عدد خرما در حدود یک واحد میوه به شمار می ره پس مجاز به مصرف این تعداد هستید. ضمنا هر یک عدد خرما در حدود 13 کالری انرژی داره.

چطور خرما سبب لاغری می شود؟

ابتدا اینکه برای دریافت نتیجه لاغری از خرما باید صبح اول وقت قبل از صرف صبحانه خرما بخورید زیرا، خوردن خرما با معده خالی سبب افزایش سوخت و ساز در بدن شده و چون خرما یک منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و کالری می باشد ولع اشتهای کاذب شما رو دفع می کنه و البته خرما سرشار از فیبر که همین ماده کمک به تعویق گرسنگی و افزایش مدت زمان سیری می شه.

خرما موثر در چاقی صورت

شاید دغدغه خیلی از خانم ها و حتی آقایان چاقی صورت باشه، در این مورد پیشنهاد می کنم خرما رو جزو برنامه غذاییشون قرار بدن.

خرما نه فقط برای مزایایی که برای چاق شدن و یا لاغر شدن داره بلکه برای:

• خونسازی
• آرام بخشی
• تقویت قلب
• پیشگیری از پوسیدگی دندان نیز در زمره بهترین نعمت های الهی قرار داره.
• 
  

چرا گرسنگی باعث چاقی می شود؟

چرا گرسنگی باعث چاقی می شود؟

چرا گرسنگی باعث چاقی می شود؟ در ظاهر شاید این سوال تعجب برانگیز باشه اما یک پارادوکسی بین گرسنگی و چاقی وجود دارده. که از سوی محققین به اثبات رسیده که گرسنگی بیش از حد نه تنها افراد رو لاغر نمی کنه بلکه سبب تولید چربی و افزایش وزن در اونها می شه.

چرا گرسنگی باعث چاقی می شود؟

در حقیقت بدن برای انجام فعالیت های روزمره نیازمند دریافت انرژی از مواد غذایی دریافتی می باشد. حال تصور کنید اگر بدن به مدت طولانی در شرایط گرسنگی و بدون آب و غذا قرار بگیره، و سپس مقدار کمی غذا در اختیارش بگذارند، با دریافت اولین وعده غذایی به طور خودکار شروع به ذخیره چربی برای سوخت مورد نیازش می کنه، تا اگر در آینده گرسنه ماند و نیاز به انرژِی داشت از این ذخایر چربی استفاده کنه.

عمده دلایل ارتباط گرسنگی با چاقی….

اونچکه مسلم اینه که عمدتا چاقی و اضافه وزن دلیلی بر داشتن تغذیه مناسب و مقوی نیست، بلکه بخاطر فقر و بیکاری افراد قادر به تهیه مواد مغذی نیستند. بعنوان مثال هزینه خرید دو لیتر نوشابه از هزینه خرید یک لیتر شیر کمتر بوده و افراد به دلیل بی پولی قادر به تهیه مواد غذایی سالم نیستند و در مجموع خرید غذاهای مقوی و سالم نیازمند هزینه بیشتره و این خود دلیلی است بر چاقی!

پس،

سعی کنید بدنتون تعداد ساعات زیادی گرسنه نمونه و تا می تونید از مواد غذایی سالم و سرشار از ویتامین و مواد مغذی استفاده نمایید.

بالا بردن تحمل گرسنگی در حین رژیم های غذایی…

قطعا شروع رژیم غذایی برای افراد سخت بوده و گاهی اوقات قادر به تحمل گرسنگی نیستند، به همین منظور مجله مثبت سبز برای رهایی از این حالت پیشنهاد می کنه در حین رژیم:

میوه میل کنید زیرا میوه جات گلیکوژن کبد رو تامین کرده و احساس سیری بیشتری بوجود می یارن

فیبر بیشتری دریافت کنید زیرا فیبر از حجم بالا و کالری کمی برخورداره

پروتئین بیشتری بخورید

به اندازه متعادل چربی خوراکی مصرف کنید، چون مانع از بروز احساس گرسنگی شدید می شود.

خواص آب چغندر

.

.

خواص آب چغندر شامل طیف گسترده ای می شه که از علاج بیماری های قلبی شروع شده و به پیشگیری از انواع سرطان ها منتهی می شه. شاید اکثر ماها تا کنون چغندر یا همون لبو رو به صورت پخته و یا نهایتا در سالاد و ترشی مصرف کرده باشیم، اما در این نوشتار مشخصا از خواص آب چغندر براتون خواهم گفت.

خواص آب چغندر

ابتدا ببینیم آب چغندر حاوی چه مواد معدنی و مغذی می باشد؟

آب چغندر سرشار از:

• آب
• اسید فولیک
• اسیدهای آمینه
• ویتامین های A,B,C
• کربوهیدرات ها و قند
• فیبرهای محلول و غیر محلول در آب
• مقادیر بالای آنتی اکسیدان های فلاوونوئیدها و کاروتنوئیدها
• مواد معدنی ضروری از جمله منیزیم، آهن، پتاسیم، نیترات، فسفر و سدیم

هیچ می دونید آب چغندر فشار خون و کنترل می کنه……..

نیترات موجود در لبو موجب کاهش فشار خون می شود، زیرا نیتزات در بدن ابتدا به نیتریت و سپس نیتریت اکسید تبدیل می شه که سبب گشاد شدن عروق خونی شده و کمک به جریان خون می کند. پس اگر روزانه و مرتب یک فنجان آب چغندر میل کنید، فشار خون شما کنترل خواهد شد به طوریکه یک لیوان آب چغندر در حدود 250 میلی لیتر جیوه فشار خون کاهش خواهد داد.

آب چغندر یه گزینه خوب برای بیماران قلبی

بعلاوه نیترات موجود در آب چغندر سبب افزایش قدرت عضلات بیماران قلبی می گردد، به گونه ای که منجر به بهبود سوخت و ساز بدن شده و قدرت عملکرد ماهیچه ها و عضلات فرد رو بهبود می بخشه.

از همه مهمتر که آب چغندر روند پیری و به تعویق می ندازه……..

آنتی اکسیدان های موجود در آن روند پیری در سلول های بدن و به تعویق انداخته و از تمامی ارگان های بدن محافظت می کنند و همچنین زخم ها و جراحات نیز با مصرف آب چغندر سریعتر التیام  بخشیده می شوند.

با آب چغندر نگران کم خونی خود نباشید

آب چغندر سرشار از اسید فولیک و آهن است که هر دوی اونها قاتل کم خونی هستند. همچنین به روند تصفیه خون هم کمک می کنه و منجر به تحریک عملکرد کلیه ها، کبد و روده می گردد، پس با مصرف آب چغندر دفع سموم و ضایعات از بدن سریعتر انجام می شه.

حتی با آب چغندر به خوش اندامی هم می تونید فکر کنید!

چغندر از جمله سبزیجاتی است که حاوی فیبر فراوانه، می  دونیم که فیبر سبب ایجاد سیری و کم اشتهایی می شه و کمک به یبوست و دفع آسان می کند. افرادی که از اضافه وزن و چاقی رنج می برند کافیه یک لیوان آب چغندر قبل از غذا میل کنند، با این کار هم از میزان پرخوری اونها کاسته می شه و هم متابولیسم بدن افزایش پیدا می کنه.

از دیگر خواص آب چغندر……

• کمک به درمان بیماری های نقرس، کم ادراری، سنگ کلیه و اسید اوریک بالا
• کمک به رشد و سلامت جنین
• مقابله با احتباس آب در بدن
• بهبود عملکرد غده تیروئید
• مقابله با استرس و التهاب
• بهبود وضعیت گوارشی
• کمک به جوانسازی مغز

طرز تهیه یک نوشیدنی متفاوت و مقوی با آب چغندر

مواد لازم:

یک عدد سیب، یک عدد هویج، دو عدد چغندر، یک لیوان آب و کمی برگ نعنا

طرز تهیه:

برای تهیه این آب میوه خوشمزه همه مواد مذکور را درون مخلوط کن بریزید و به خوبی میکس کنید و برای دلچسب تر شدن هم می تونید تعدادی یخ و در آخر نعنا بهش اضافه کنید.

تهیه انواع آب میوه ها کاملا به سلیقه و ذائقه شما بستگی داره، می تونید حتی از کرفس و سایر میوه جات و سبزیجات هم استفاده کنید ولی فراموش نکنید که لیمو ترش تازه یک طعم رویایی به هر نوشیدنی می ده.

مزایا و عوارض قرص لاغری بلوبری

امروز میخوایم راجع به یه نوع میوه صحبت کنیم که کمتر فرد ایرانی آن را می شناسد،ولی خوب خواص اعجاب انگیزش اینقدر زیاد هست که شناخت آن لازم و ضروری است.

شاید روزی کشت و برداشت اون هم توی ایران رواج پیدا کنه و از همه مهمتر نام فارسی بهش اختصاص داده بشه.

اسم لاتین این میوه بلوبری است. بلوبری نوعی گیاه گلدار با میوه ای توت مانند به رنگ ابی تیره یا بنفش است. این میوه بومی شمال امریکا می باشد.  همان طور که در تصویر می بینید گل های این گیاه به صورت توپی، سفید رنگ و صورتی رنگ پریده یا قرمزمی باشد.

طعم میوه های این گیاه شیرین می باشد.بوته های آن می تواند میوه از ماه می تا ماه ژوئن (به مدت یک ماه )می باشد که البته مدت میوه داری این گیاه را می توان تغییر داد.

واین تحت تاثیر شرایط محلی گیاه مثل ارتفاع و پهنای جغرافیایی می باشد.

این میوه یکی از خوشمزه ترین میوه های تابستانی می باشد. این میوه به ظاهر کوچک نقش موثری در نرم کردن پوست های خشک، ارتقا عملکرد مغز و پیشگیری از سرطان دارد.

مطالعه ای جدید ثابت کرده که موش هایی که در رژیم غذایی آنها بلوبری به میزان فراوان گنجانده شده ، بعد از مدتی چربی شکمی خود را از دست داده اند.

گفتنی است که این نوع چربی ارتباط قوی با ابتلا به دیابت و بیماری قلبی دارد.

از دیگر مزایای بلوبری کاهش کلسترول و ارتقا سطح گلوکز خون می باشد. محققان می گویند که آنتی اکسیدان موجود در بلوبری روش ذخیره بدن و پردازش گلوکز و یا قند را تغییر می دهد. بنابراین خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می دهد. تاکنون مزایای خوردن میوه ها و سبزیجات به کرات ثابت شده است. اما این تحقیق تاثیر بسزای بلوبری در کاهش چربی شکمی را نشان می دهد.

راجع به تاثیر این میوه در صاف شدن شکم صحبت کردیم، حالا کمی دسته بندی شده تر بررسی می کنیم.

جوان کننده پوست

آنتی اکسیدان های موجود در این میوه باعث نرمی پوست می شود. ترکیب آن با آب لیمو و شکر منجر به روشن تر شدن و پوست اندازی می شود.

کمک به مثانه
این میوه مثل کران بری حاوی ترکیباتی است که مانع از چسبیدن باکتری ها به دیواره مثانه می شود. بنابر این امکان عفونت مثانه کاهش می یابد.

پیشگیری از سرطان
انتوسیانین های بلوبری – که به آن رنگ مات آبی می دهد- به رادیکال های آزاد (عامل سرطان)حمله کرده و مانع ازرشد سلولهای سرطانی می شود. خوردن تنها نیم فنجان از این میوه در روز این نقش را به خوبی برآورده می کند.

غذای مغز
محققان می گویند که این میوه مانع از مشکلات مغزی نظیر از دست دادن حافظه می شود. و این به خاطر آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهای موجود در این میوه است.

این محصول لاغری با توجه به اینکه از عصارهی این گیاه گرفته شده است ، لذا هیچ گونه عوارضی متوجه شما نخواهد بود

ویژگی های اسلیمینگ طلایی

کاهش سریع اشتها از روز اول استفاده.
* کاهش سایز به همراه کاهش وزن سریع.
* چربی سوزی بی نظیر بدون احتیاج به ورزش.
* کاهش 10 الی 17 کیلو در هر دوره کاملا بدون بازگشت.
* جمع کننده و سفت کننده پوست بعد از لاغری و جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست.
* افزایش فعالیت متابولیک مولکول های چربی.
* جلوگیری از تبدیل قند اضافی به چربی.
* حفظ زیبایی و شادابی صورت.
* تاثیر فوق العاده بر روی چربی های انباشته شده و حتی قدیمی در قسمت شکم پهلو ران و بازو.
*ادیوس ساخت اسپانیا و دارای تاییدیه انجمن گیاه خواران آمریکا و انجمن مبارزه با چاقی و دیابت آمریکا می باشد.

.

.

درمان و رفع کامل چاقی ناشی از اخلاط ناقص:

بهبود عملکرد دستگاه گوارش
جلوگیری از اختلالات گوارشی و نفخ
هضم چربی های موجود در غذاو کمک به کاهش وزن
کاهش میزان کلسترول و تری گلیسیرید در بدن

کبد را تمیز و اعمال کبد را تنظیم میکند.

ترشح صفرا را افزایش می دهد.

از جمع شدن چربی در کبد جلوگیری میکند

مقاومت دارویی به قرص های لاغری  و چاقی را برطرف میکند

افرادی که بیش از سه دوره قرص لاغری یا چاقی مصرف کرده باشند باید از آن استفاده کنند

یرقان مزمن را درمان میکند.

تقویت کننده بدن است.

موجب تصفیه خون و کلیه می شود

تب بر است.

در درمان رماتیسم موثر است.

یبوست های ناشی از عدم دفع صفرا را درمان میکند.

در درمان ورم روده موثر است.

باعث دفع سنگ های کیسه صفرا می شود.

نیروی جسمی و ج ن س ی را افزایش می دهد.

کلیه و مثانه را گرم میکند.

گاز و نفخ معده و روده را از بین می برد.

باعث هضم غذا می شود.

بیماری های کبدی را درمان می کند.

کلسترول خون را پایین می آورد.

داروی لاغری است. کسانی که می خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند، میتوانند هر روز از این کپسول مصرف کنند

سرگیجه را برطرف می کند.

آنهایی که گوششان زنگ میزند برای درمان از آن استفاده کنند

مبتلایان به بیماری قند می توانند با خوردن این کپسول  قند خود را تنظیم کنند، زیرا دارای ماده ای به نام اینولین است که قند خون را ثابت نگاه می دارد.

در درمان میگرن موثر است.

در برطرف کردن بیماری آسم مفید است.

نقرس را برطرف میکند.

کپسول پاکسازی آلتافارما رگ ها را تمییز و تصلب شرایین را درمان می کند.

در برطرف کردن اگزما موثر است.

در درمان اکثر بیماری های پوستی اثر مفید دارد.

سموم بدن را دفع می کند.

جیوه و سرب را از بدن دفع میکند

زخم های ریه و روده را درمان میکند.

برای جلوگیری از ریزش مو بسیار مفید است.

برای برطرف کردن  بوی بد زیر بغل بسیار مفید و موثر است.

برای رفع آب آوردن بدن و احتباس آب مفید است.

جهت سفارش محصول با شماره تلگرام زیر در ارتباط باشین:

09125757208

اسلیمینگ طلایی

.

.

اسلیمینگ ادونسد طلایی با فنّاوری مدرن ساخته‌شده است و از عصاره گیاهان در حال رشد در یونان گرفته‌شده است
کپسول لاغری اسلیمینگ ادونسد برای لاغری و زیبایی مؤثر است و برای هزاران سال مورداستفاده قرارگرفته شده است.
کپسول لاغری اسلیمینگ طلایی یکی از بهترین چربی سوزها و کاهش‌دهنده وزن افراد است.این کپسول لاغری دارای ترکیباتی کاملاً گیاهی بوده و در ساختار آن همانند چربی سوزهای دیگر هیچ‌گونه مواد مخدر(افدرین) به کار نرفته,این ویژگی باعث شده این چربی سوز در سطح جهانی محبوبیت خاصی پیدا کند و در ایران نیز چند سالی هست که به شهرت کافی رسیده است.این چربی سوز با تأثیری که بر اشتها می‌گذارد مناسب افرادی هست که اضافه‌وزن دارند و در طول روزبه هر نحوی قادر به فعالیت ورزشی نمی‌باشند و اگر به‌صورت درست و همراه با رژیم غذایی استفاده شود تأثیر زیادی در کاهش وزن افراد دارد.
متأسفانه به دلیل محبوبیت و تأثیرگذاری زیاد این کپسول در چربی سوزی ،،، افراد سودجو و همچنین بعضی شرکت‌ها شروع به زدن نمونه تقلبی این محصول نموده‌اند و باید گفت که این نمونه‌ها حدود ۹۰% از محصولات داخل بازار را شامل می‌شود ,این مجموعه برای اطمینان خاطر مشتریان این محصول را به‌طور مستقیم وارد می‌کند و به شما این تضمین را می‌دهد که محصول خریداری‌شده از نمونه اصلی بوده و ازلحاظ کیفیت و قیمت در بازار تک است.

جهت سفارش و مشاوره تخصصی با شماره تلگرام زیر در ارتباط باشین:

09125757208

قرص لاغری ریداکتیل

.

.

قرص لاغری Reductil ریداکتیل
 ضد اشتها قوی

محصول کشور آلمان

تعداد: 28 کپسول

1)قرص لاغری ریداکتیل برای افرادی که استرس و اضطراب در پور خوری آنها تاثیر بالای دارد گزینه عالی میباشد.

2)در کاهش وزن افرادی که قادر به گرفتن رژیم های غذایی کم کالری و ورزش نیستند بسیار موثر می باشد.

3)ریداکتیل باعث میشه با مصرف کم غذا بهترین احساس رو داشته باشید و سریعتر حس سیری کنید

ریداکتیل قرصی ضداشتها یا کم کننده اشتها می باشد که علاقه به خوردن را کاهش می دهد.

مکانیسم عملکرد این دارو مهار کننده باز جذب مونوآمینها و کاهش میزان اشتها به خوردن غذا و در نتیجه کاهش وزن می باشد.

جهت سفارش و مشاوره تخصصی با شماره تلگرام زیر در ارتباط باشین:

09125757208

قرص لاغری ادیوس

.

.

طرز عملکرد کپسول لاغری آدیوس ADIOS :
کاهش سریع اشتها از روز اول استفاده
کاهش سایز به همراه کاهش وزن سریع
چربی سوزی بی نظیر بدون احتیاج به ورزش
کاهش 10 الی 17 کیلو در هر دوره کاملا بدون بازگشت
جمع کننده و سفت کننده پوست بعد از لاغری و جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست
افزایش فعالیت متابولیک مولکول های چربی
جلوگیری از تبدیل قند اضافی به چربی
حفظ زیبایی و شادابی صورت
تاثیر فوق العاده بر روی چربی های انباشته شده و حتی قدیمی در قسمت شکم پهلو ران و بازو

قرص لاغری ادیوس adios
دقت کنید :قرص لاغری آدیوس با تکنولوژی جدید و با دوزی فوق العاده بالاتر و کیفیتی متفاوت وارد بازار شده است
قرص لاغری آدیوس از نظر کاهش اشتها خیلی قوی تر از قرص های لاغری دیگر از جمله : فیل اسلیم – فست اسلیمینگ – ریلاکر – پرفکت اسلیمینگ - مجیک اسلیم – هودیا انواع اسلیمینگ های دوقلو و ... عمل کرده و طبق نتایج بدست آمده از مصرف کنندگان اشتها را تا حد صفر کاهش می دهد تاثیرات فوق العاده این محصول از همان روزهای اول استفاده شما را شگفت زده خواهد کرد.
اگر از همه ی قرص های لاغری ناامید شده اید ما به شما قرص لاغری آدیوس ADIOS اسپانیایی را توصیه می کنیم.
قرص لاغری آدیوس از نظر تاثیر گذاری به هیچ عنوان قابل مقایسه با محصولات دیگر موجود در بازار نیست
آدیوس ADIOS یک قرص لاغری خیلی قوی می باشد که اشتها را تا حد صفر کاهش می دهد و چربی سوز قوی ای نیز می باشد.
قرص های لاغری آدیوس ADIOS هم باعث کاهش وزن می شوند و هم سایز شما را کم می کنند و علاوه بر این به زیبایی صورتتان نیز لطمه نمی زنند.
قرص های لاغری آدیوس ADIOS محصولی ویژه حتی مخصوص استفاده نیز برای آقایان می باشد. فرمول این محصول به قدری قدرتمند است که پس از سومین روز مصرف شما تغییرات را به خوبی احساس خواهید کرد.

جهت سفارش و مشاوره تخصصی با شماره تلگرام زیر در ارتاباط باشین:

09125757208