تاثیر ورزش بر بدن( Sport )

با عرض سلام خدمت شما دوستان عزیز

در مورد تاثیر ورزش بر سیستم ایمنی بدن

1- ورزش کردن اگر به طور مداوم باشد، یکی از ستون های سلامتی است.

ورزش مزایای متعددی از جمله بهبود سلامت قلب و عروق ، کاهش فشار خون و وزن را در پی داشته و از بدن در برابر انواع بیماری ها مراقبت کنید.

2- اما آیا ورزش کردن تاثیری روی سیستم ایمنی بدن دارد؟؟

ورزش مثل تغذیه سالم، روی سلامت کل بدن تاثیر مثبت گذاشته و در نتیجه روی سیستم ایمنی بدن نیز اثر مصبت می گذارد.

ورزش کردن حتی می تواند به طور مستقیم نیز  روی  سیستم ایمنی تاثیر می گذارد.

چون به گردش خون بهتر منجر شده و سبب می شود تا سلول ها و مواد سیستم ایمنی، آسان تر در بدن حرکت کرده و وظایف خود را انجام میدهد.

با ما همراه باشید.