گردو و لاغری
طبق تحقیقاتی که نشان داده شده است گردو میتواند منتقه ایی از مغز را را فعال کند که با کنترل و هوس غذایی در ارتباط است.
پس گردو میتواند در کاهش وزن به شما کمک بسیار زیادی در لاغری میکند.
اسلیمینگ مشکی
اسلیمینگ مشکی یکی از جدیدترین محصول شرکت Horun میباشد.
اسلیمینگ مشکی برای لاغری بهترین قرص لاغری است برای کسانی که بار اول است میخواهند قرص لاغری مصرف کنند.
اسلیمینگ سیاه جدیدترین و متفاوت ترین قرص لاغری از شرکت Horun است.
کاهش وزن 8 الی 11 کیلو در دوره
دوره مصرف دوره یک کاه
حاوی دو قوطی می باشد که هرکدام عملکرد و خاصیت خود را دارند
Morning و evening
از یکی صبح و از یکی هم عصر
بادی اسلیم
قرص لاغری بادی اسلیم یکی از بهترین قرص های لاغری است.
این محصول ساخت کشور اسپانیا می باشد.
هر بسته بادی اسلیم شامل 30 عدد کپسول میباشد.
کپسول لاغری بادی اسلیم به کاهش اشتها کمک بسیاری میکند این محصول باعث چربی سوزی بسیار عالی میشود
کاهش وزن 9 الی 13 کیلو در دوره میباشد
مصرف دوره یک ماه میباشد
خواص کلم بروکلی
کلم بروکلی یکی از بهترین و محبوبترین سبزیجات دنیا می باشد و در انواع غذاها و سالاد ها استفاده میشود. بروکلی چربی بسیار کم و کربوهیدرات کمی دارد
یک منبع بسیار عالی برای پروتئین ،فیبر، منیزیم،ویتامین a,b-6,c می باشد.
یکی از منابع قوی و حاکم بر همه ی رژیم های بدنسازی بر پایه ای انتی اکسیدان اگر شما بر روی به دست آوردن و محکم نمودن عضله و یا از دست دادن چربی سوزی، کلم بروکلی به شما برای رسیدن به هدفتون کمک بسیار زیادی خواهد کرد.
ادیوس گلد
ادیوس گلد
قرص لاغری ادیوس گلد محصول کشور اسپانیا می باشد و اینکه این قرص دارای مورد قبول بودن و مورد تایید سازمان انجمن گیاه خواران کشور آمریکا و سازمان مبارزه با چاقی و دیابت آمریکا می باشد.
قرص لاغری ادیوس گلد دارای 60 عددکپسول طلایی رنگ می باشد که بر روی هر کدام از کپسول ها با نوشته خاکستری رنگ کلمه Adios چاپ شده است.
شامل یک قوطی می باشد.
از نظر من ادیوس گلد بهترین قرص لاغری می باشد
#بهترین قرص لاغری
#قرص لاغری ادیوس
ویژگی های ادیوس گلد
بهترین قرص برای کسانی که فرصت ورزش کردن و یا رژیم گرفتن براشون سخت و دشوار است بهترین گزینه هستش ، چون بدون نیاز به ورزش و رژیم لاغری باعث می شود که هم اشتها تون رو خیلی کم میکنه و هم چربی سوزی دارد.
بعد از اتمام دوره یا اواسط دوره کاملا متوجه میشید که قرص لاغری ادیوس از شل شدن یا افتادگی پوستتون کاملا جلوگیری میکنه و کمک به شفافیت پوست و شاداب بودن میکنه.
بعد از مصرف قرص فعالیت های متابولیکی مولکول های چربی را افزایش میدهد.
مصرف شیر برای بدنسازی
.
شیر کم چرب نسبت به شیر پر چرب در نگهداشتن و حفظ وزن تاثیر خیلی خوبی داره.
ولی متاسفانه برای تهیه شیر کم چرب از شکر و مواد دیگه ایی استفاده میکنن. بهتر است که شیر پرچرب استفاده کنید که هیچگونه موادی برای پرچرب ساتفاده نمی کنند.
هر موقع چربی یه ماده غذایی گرفته شده برای حفظ طمع آن ماده دیگری جایگزین می شود.
چند راه کار برای چربی سوزی
.
چربی سوزی و کاهش وزن یکی معروف ترین و بهترین هدف در انوع رشته های ورزشی . الخصوص بدنسازی می باشد.
به هر حال بسیاری از ورزشکاران چربی بدن خود را به گونه ای کم میکنند.که قابل تحمل نیست و در نتیجه هم دیر به چیزی که میخوان میرسن هم تحمل سختی و فشار چربی سوزی برای ورزشکارا سخت و دشوار می شود.
در ادامه با ارائه چند راه کار و راهنمایی برای ورزشکاران که هدف چربی سوزی دارند.(با ما همراه باشید)
.
1- به انداره و به مقدار رژیم بگیرین:
اکثر مردم میخوان که در کمترین زمان بیشترین وزن رو کم کنند.اما این راه برای نگه داشتن عضلات در هنگام رژیم نیست.
طبق آمار و آزمایش ها برای از بین بردن 1 درصد یا نیم درصد چربی از بدن در مدت یک هفته میشه گفت در واقع بیشترین حجم عضلات رو از دست دادین.
برای مثال کسی که 90کیلو وزن داشته باشه تقریبا تو یک هفته نزدیک به 700 گرم چربی سوزی در یک هفته داره.
2-رژیم گوناگون داشته باشین:
خیلی از ورزشکارا به طور قابل توجهی رژیم خودشونو خیلی محدود میکنن غذا های خودشونو کم میکنن در صورتی که همچین کاری تو مدت کوتاه جواب میده،توی بلند مدت جواب اصلا حواب خوبی نمیگرین.
و انتخاب یک رژیم سخت و دشوار موجب اختلال در غذای قرد ورزشکار میشه
3-پروتئین به اندازه کافی بخورید.
پروتئین برای برای ترمیم و ریکاوری عضله خیلی ضروریه.
کسی که هم رژیم میگیره و سخت در تمرینه و خیلی لاغره صرف پروتئین خیل خوبه و جواب خوبی میگیره.
4- کربوهیدرات یا چربی رو قطع نکنید.
یکی از بدترین عادت ها این است که کسانی که در دوره رژیم یا کاهش وزن هستن به طور کل چربی یا کربوهیدارت را قطع میکنن، در صورتی که قطع کربوهیدرات ها موجب کاهش عملکرد بدن در تمرین می باشد و باعث از دادن حجم عظلانی میشود.