لاغری و تناسب اندام

عناوین یادداشت‌ها

  • بهترین غذا ها برای اضافه وزن پنج‌شنبه 14 شهریور 1398 23:43
    1-برنج 2-کره بادام زمینی 3-موز 4-شیر کامل/شیر سویا 5-تخم مرغ 6-شکلات تلخ 7-پنیر 8- آجیل ها 9 -تن ماهی
  • موارد منع مصرف اسلیمینگ آبی چهارشنبه 13 شهریور 1398 18:45
    افراد زیر 17 سال و بالای 65 سال در این سنین اصلا نباید قرص لاغری مصرف کنند. اشخاصی که به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا هستند اشخاصی که بیماری های کلیه و ریه دارند. فشار خون بالا و پایین خانم هایی که به تازگی در دوران بارداری هستند. خانم هایی که به تازگی در دوران شیردهی هستند،قبل از خرید هنگام مشاوره با متخصصین ما...
  • مشخصات اسلیمینگ ابی چهارشنبه 13 شهریور 1398 18:28
    اسلیمینگ آبی دارای 2 ظرف بوده که هر کدام عملکرد خاص خود رادارند ظرف اول:کاهش اشتهای را بی نهایت پایین می آورد این محصول و به همین دلیل باعث کاهش وزن می شود ظرف دوم:مکانیسم این محصول به طوری است که شما چه فعالیت داشته باشین چه نداشته باشین با مصرف این محصول باعث چربی سوزی خواهید شد. اما اگر با مصرف این قرص فعالیت ورزشی...
  • اسلیمینگ ابی چهارشنبه 13 شهریور 1398 17:43
    اسلیمینگ ابی یکی از بهترین و قویترین قرص های لاغری میباشد که در کشور آمریکا تولید خواهد شد. یکی از ترکیبات این محصول در کشور یونان رشد و پرورش دهده خواهد شد. اسلیمینگ آبی برای افرادی که میخواهند به تازگی قرص لاغری استفاده کنند بهترین گزینه می باشد برای بار اول میتوانند وزن بسیار زیادی را کم منند. اسلیمینگ آبی در یک...
  • موارد منع مصرف ادیوس سه‌شنبه 12 شهریور 1398 19:57
    سنین زیر17 سال و بالای 70 سال افرادی که بیماری های قلبی و عروقی دارند. افرادی که بیماری های کلیوی و ریوی دارند خانم هایی که به تازگی در دوران بارداری هستند خانم هایی که تازه در دوران شیردهی هستند اما میتوانند با مشورت با مشاوران ما بهترین محصول لاغری را استفاده کنند. بیماری های قندی و دیابت فشار خون بالا و پایین
  • مشخصات قرص لاغری ادیوس سه‌شنبه 12 شهریور 1398 19:51
    قرص لاغری ادیوس با مکانیسم بسیار قویی که دارد موجوب خواهد شد که اشتهای شما کلا به هرچیزی بسته شود. ریزه خواری در طول روز کلا قطع خواهد شد و از بین خواهد رفت کاهش سایز بسیار عالی کاهس وزن کاهش اشتها لاغری تضمینی کاملا گیاهی لاغری بدون برگشت افزایش متابولیسم
  • قرص لاغری ادیوس سه‌شنبه 12 شهریور 1398 19:42
    قرص لاغری ادیوس یکی از بهترین و قویترین قرص های لاغری می باشد این محصول ساخت کشور اسپانیا می باشد ادیوس در یک بسته نقره ایی رنگ قرار دارد یه در این بسته شامل یه قوطی می باشد که به رنگ سرمه ایی پرنگ میباشد. ادیوس در دو بسته های 30 تایی و 60 تایی تولید و در بازار عرضه خواهد شد. بهترین محصول برای کسانی که تا به حال قرص...
  • غذا هایی با چربی کم برای بدنسازان دوشنبه 11 شهریور 1398 15:52
    غذا هایی با چرلی کم و پروتئین بالا 1-گوشت قرمز(با حذف چربی قابل مشاهده) 2-تخم مرغ 3-لبنیات کم چرب مانند ماست ، شیر و پنیر 4-مرغ (سینه مرغ بدون پوست) 5-ماهی 6-جبوبات و دانه های مانند عدس ،لوبیا،نخود فرنگی 7-مشتقات سویا ماننددانه سویا،توفو و شیر سویا 8- آجیل برای مثال بادام ،گردو،بادام زمینی 9-دانه های مانند کدو آفتاب...
  • تاثرات حذف وعده غذایی دوشنبه 11 شهریور 1398 15:42
    1-کاهش انرژی مصرفی 2-کاهش سوخت و ساز بدن 3-افزایش وزن بدن 4-کاهش قدرت بدن 5-افزایش آسیب دیدگی بدن 6-کاهش تراکم استخوان 7-کاهش دمای بدن 8-کاهش عملکرد بدن 9-کاهش مقاومت در برابر بیماریها 10-کاهش سطح تستوسترون بدن 11-نوسانات اخلاقی و رفتاری 12-اختلال در قاعدگی 13-اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن 14-تحلیل رفتن عضلات و غلبه...
  • 7فایده بدنسازی دوشنبه 11 شهریور 1398 15:32
    1*-قدرت عضلات را زیاد،دوام ماهیچه ها را طولانی و اندام را متناسب میسازد. 2*-قدرت تار های ماهیچه ایی و استخوانی را افزایش میدهد. 3*-به بدن سلامتی و زیبایی می بخشد. 4*-اجرای حرکات ورزشی زا توسعه می دهد. 5*-میزان اعتماد به نفس را افزایش میدهد. 6*-قدرت و سرعت بدن را افزایش میدهد. 7*- فشارهای عصبی ناشی از کارهای روزانه را...
  • چند راه برای کاهش استرس شنبه 9 شهریور 1398 18:13
    در اول لازم به ذکر است که اکثر بیماری ها و بیشتر مشکلات مربوط چاقی بیشتر بخاطر وجود استرس در بدن است. چند راه کار برای کم کردن استرس و فرار از بیماری ها 1- کم کردن مصرف مواد قندی و شیرین غیر طبیعی 2-مطالعه کردن 3-ماساژ کل بدن اللخصوص ماساژ کف دست و کف پا 4-مصرف سبزیجات تازه 5- پیاده روی 6- ورزش کردن 7-تفریح
  • گردو و لاغری شنبه 9 شهریور 1398 18:03
    طبق تحقیقاتی که نشان داده شده است گردو میتواند منتقه ایی از مغز را را فعال کند که با کنترل و هوس غذایی در ارتباط است. پس گردو میتواند در کاهش وزن به شما کمک بسیار زیادی در لاغری میکند.
  • استپ وزنی شنبه 9 شهریور 1398 17:57
    چند دلیل که باعث میشود شما بدنتان در زمان کاهش وزن،وزنتان ثابت بماند. 1-یکی و بزگترین دلیل استپ وزن این است که متابولیسم بدنتان پایین است وفتی متابولیسم پایین باشد سوخت و ساز بدن هم کاهش می یابد سوخت و ساز هم که کم باشد وزن هیچ تغییری نکرده و پابت میماند. 2-انجام ندادن کار های روزمره همین باعث میشود که کار هایی رو که...
  • اسلیمینگ مشکی چهارشنبه 6 شهریور 1398 19:43
    اسلیمینگ مشکی یکی از جدیدترین محصول شرکت Horun میباشد. اسلیمینگ مشکی برای لاغری بهترین قرص لاغری است برای کسانی که بار اول است میخواهند قرص لاغری مصرف کنند. اسلیمینگ سیاه جدیدترین و متفاوت ترین قرص لاغری از شرکت Horun است. کاهش وزن 8 الی 11 کیلو در دوره دوره مصرف دوره یک کاه حاوی دو قوطی می باشد که هرکدام عملکرد و...
  • بادی اسلیم چهارشنبه 6 شهریور 1398 19:32
    قرص لاغری بادی اسلیم یکی از بهترین قرص های لاغری است. این محصول ساخت کشور اسپانیا می باشد. هر بسته بادی اسلیم شامل 30 عدد کپسول میباشد. کپسول لاغری بادی اسلیم به کاهش اشتها کمک بسیاری میکند این محصول باعث چربی سوزی بسیار عالی میشود کاهش وزن 9 الی 13 کیلو در دوره میباشد مصرف دوره یک ماه میباشد
  • اسلیمینگ طلایی سه‌شنبه 5 شهریور 1398 18:11
    قرص لاغری اسلیمینگ طلایی یکی از بهترین قرص های لاغری در مجموعه Horun میباشد. اسلیمینگ طلایی مناسب برای کسانی که هم ورزش و هم رژیم غذایی رو رعایت میکنند بهترین محصول برای لاغری است اسلیمینگ طلایی برای افرادی که هنگام ورزش تغذیه ایی ندارند باعث شده تا از چربی های زائد و اضافی که روی هم انباشته شده اند استفاده و تبدیل به...
  • اسلیمینگ قرمز سه‌شنبه 5 شهریور 1398 17:57
    قرص لاغری اسلیمینگ قرمز یکی از بهترین قرص های لاغری در مجموعه Horun می باشد. متریال اسلیمینگ قرمز در کشور یونان رشد و قابل پرورش میباشد و بعد به کشور آمریکا صادر میشود بعد یک شرکت به Horun با خرید متریال اسلیمینگ قرمز شروع به ساخت این محصول میکند و در هر کدام از کپسول ها مقداری الکارنتین وجود دارد که موجب چربی سوزی...
  • قرص لاغری ریداکتیل دوشنبه 4 شهریور 1398 19:27
    قرص لاغری ریداکتیل یکی از بهترین قرص های لاغری است این محصول در اصل ساخت کشور آلمان میباشد ریداکتیل برای لاغری بسیار منتسب است ریداکتیل مناسب برای خانم ها و اقایان است. بعد از مصرف ریداکتیل همراه با افزایش متبولیسم بوده و بهترین حالت چربی سوزی و بهترین حالت کاهش وزن را در دارا میباشد. برای کسانی که در حین ورزش استفاده...
  • خواص کلم بروکلی یکشنبه 3 شهریور 1398 22:42
    کلم بروکلی یکی از بهترین و محبوبترین سبزیجات دنیا می باشد و در انواع غذاها و سالاد ها استفاده میشود. بروکلی چربی بسیار کم و کربوهیدرات کمی دارد یک منبع بسیار عالی برای پروتئین ،فیبر، منیزیم،ویتامین a,b-6,c می باشد. یکی از منابع قوی و حاکم بر همه ی رژیم های بدنسازی بر پایه ای انتی اکسیدان اگر شما بر روی به دست آوردن و...
  • اسلیمینگ آبی شنبه 2 شهریور 1398 22:25
    اسلیمینگ آبی بهترین قرص لاغری از مجموعه شرکت Horun می باشد که طرفداران بسیار زیادی دارد. قرص لاغری اسلیمینگ ابی برای کاهش وزن است این محصول در کشور آمریکا تولید می شود ، تمامی ترکیبات و گیاهان مجصول در کشور یونان رشد و پرورش داده خواهد شد. قرص لاغری اسلیمینگ آبی قرصی است که شما چه رژیم غذایی و یا ورزش را رعایت نکنید...
  • قرص لاغری تینوئید پنج‌شنبه 31 مرداد 1398 18:29
    ویژگی های که قرص لاغری تینوئید دارد در کمترین زمان و بهترین حالت ممکن جواب فوق العاده خوببی رو میتونید دریافت کنید. به هیچ عنوان وزنی که کم میکنید بر نخواهد گشت. هنگام مصرف قرص لاغری تینوئید بدن از جذب چربی کاملا خودداری میکند. قرص لاغری تینوئید ریتارد درجه اول و با بهترین کیفیت بین مشتریان عزیز عرضه میکند. طبق قانونی...
  • تینوئید پنج‌شنبه 31 مرداد 1398 18:15
    اگر به دنبال داروی بدون درد سر و بدون سختی هستد که لاغر شوید من قرص لاغری تینوئید ریتارد رو به شما پیشنهاد میکنم. تینوئید ریتارد اولین قرص است که پزشکان این قرص را تایید می کنند و به راحتی تجویز می شود. این محصول ساخت کشور آلمان است. قرص لاغری تینوئید ریتارد در یه بسته که شامل 3 ورق قرص می باشد که هر ورق شامل 10 عدد...
  • قرص لاغری بلوبری پنج‌شنبه 31 مرداد 1398 17:20
    قرص لاغری بلوبری ساخت کشور برزیل است. یکی از قویترین قرص هایی که می توان به راحتی جواب گرفت قرص لاغری بلوبری است. قرص لاغری بلوبری یکی از بهترین قرص های لاغری است. این قرص شامل یک بسته می باشد که دارای یک قوطی می باشد که در قوطی تعداد60عدد کپسول سرمه ایی رنگ می باشد.
  • ادیوس گلد دوشنبه 28 مرداد 1398 18:25
    ادیوس گلد قرص لاغری ادیوس گلد محصول کشور اسپانیا می باشد و اینکه این قرص دارای مورد قبول بودن و مورد تایید سازمان انجمن گیاه خواران کشور آمریکا و سازمان مبارزه با چاقی و دیابت آمریکا می باشد. قرص لاغری ادیوس گلد دارای 60 عددکپسول طلایی رنگ می باشد که بر روی هر کدام از کپسول ها با نوشته خاکستری رنگ کلمه Adios چاپ شده...
  • ویژگی های ادیوس گلد دوشنبه 28 مرداد 1398 18:15
    بهترین قرص برای کسانی که فرصت ورزش کردن و یا رژیم گرفتن براشون سخت و دشوار است بهترین گزینه هستش ، چون بدون نیاز به ورزش و رژیم لاغری باعث می شود که هم اشتها تون رو خیلی کم میکنه و هم چربی سوزی دارد. بعد از اتمام دوره یا اواسط دوره کاملا متوجه میشید که قرص لاغری ادیوس از شل شدن یا افتادگی پوستتون کاملا جلوگیری میکنه و...
  • رژیم متعادل یکشنبه 27 مرداد 1398 15:29
    مزایای یک رژیم متعادل: *بهبود عملکرد و کارایی قلب *کاهش فشار خون *کم شدن خطر نسبت به بیماری های قلبی و عروقی *کاهش کلسترول بد،تری گلیسیرید * افزایش انرژیم بدن در ادامه با ما همراه باشید
  • عوازض جانبی کاهش وزن سریع یکشنبه 27 مرداد 1398 15:26
    1-سلولیت: این واژه برای ایجاد چین و چالهای پوستی در ناحیه شکم،ران ها و پاها اطلاق می شود. معمولا کاهش وزن یا افزایش وزن خیلی سریع یکی از عوامل مهم چین و چروک و چال های صورت است. 2- افزایش وزن : ممکن است در اثر رژیم سخت و شدید وزن شما ناگهان به میزان چشم گیری کاهش پیدا می کند. که در شرایطی از کمبود ویتایمن ها و املاح...
  • دلایل وزن کم نکردن یکشنبه 27 مرداد 1398 14:47
    . دلایل وزن کم نکردن صبحانه نخوردن: صبحانه نخوردن باعث می شود تا در وعده های غذایی بعدی غذای بیشتری بخورید. صبحانه خوردن متابولیسم بدن را کاملا کنترل می کند.خوردن فیبر و پروتئین زیاد در صبحانه باعث سیری می شود. نزدیک خواب غذا می خورید: این کار باعث می شود دمای بدن قند و انسولین بدن را افزایش می دهد و چربی سوزی را فوق...
  • مصرف شیر برای بدنسازی یکشنبه 27 مرداد 1398 14:12
    . شیر کم چرب نسبت به شیر پر چرب در نگهداشتن و حفظ وزن تاثیر خیلی خوبی داره. ولی متاسفانه برای تهیه شیر کم چرب از شکر و مواد دیگه ایی استفاده میکنن. بهتر است که شیر پرچرب استفاده کنید که هیچگونه موادی برای پرچرب ساتفاده نمی کنند. هر موقع چربی یه ماده غذایی گرفته شده برای حفظ طمع آن ماده دیگری جایگزین می شود.
  • بدون آسیب دیدن تمرین کنیم یکشنبه 27 مرداد 1398 13:59
    . اول تمرین حرکات کششی و نرمشی انجام بدین. زمان انجام حرکات در حین تمرین بسیار مهم هست بهترین موقع زمانی است که تمرینتان تمام شده است، عضلاتی رو که تمرین دادین چند ثانیه 30تا 90 ثانیه کشش بدین این کار موجب انعطاف پذیری بسیار خوبی می شود. عصلات که تحریک شده گرم هستن و کشش این عظلات موجب می شود که درست تر و با آسیب...