آیا تا کنون فکر کرده اید چرا شیوع بیماریها و بخصوص #سرطان در #کودکان و #سالخوردگان بیشتر از جوانان و افراد میانسال است؟
پاسخ سؤال این است که سیستم ایمنی در کودکان و سالخوردگان ضعیف تر از دیگران است لذا بدن آنها توانایی کمتری برای دفاع از خود در برابر میکروبها یا سلولهای سرطانی دارد.
سرطان به عبارت ساده تکثیر غیر قابل کنترل یک سلول است که می تواند در هر ناحیه ای از بدن مثلا در مغزاستخوان، کبد، معده، روده و غیره اتفاق بیفتد.
جالب است بدانید که برخلاف تصور عمومی، روزانه در بدن هر فرد سالم، برخی سلولها سرطانی می شوند اما به علت سلامت سیستم ایمنی، بلافاصله سلولهای سرطانی توسط سلولهای ایمنی (مثل لنفوسایتهای سیتوتوکسیک، NK Cells و سایر سلولهای افکتور) شناسایی و نابود می شوند. اما اگر به هر دلیلی سیستم ایمنی انسان ضعیف شود، فرد مستعد ابتلا به بسیاری از بیماری ها و بخصوص سرطان می شود.
برخی از علل شایع تضعیف سیستم ایمنی بدن
غم و تنهایی (نداشتن روحیه)، منفی بافی و بدبینی
بیخواب یا خواب ناکافی
کم تحرکی و فعالیت بدنی نداشتن
زیاده روی در مصرف چربی های اشباع و کربوهیدرات
احساس افسردگی و بیماری های روان پزشکی (مثل اسکیزوفرنی)
کشیدن سیگار
کار بیش از حد
زیاده روی در مصرف آنتی بیوتیکها
زیاده روی در مصرف قند (مثل نوشابه و قندهای تسویه شده)
غذاهای فرآوری شده و غذاهای فاقد آنزیم
بیماری های مزمن مثل دیابت
آلودگی شیمیایی
امواج یونیزان
کمبود روی، ویتامین E، ویتامین C و بتاکاروتن ها
عدم توازن هورمون‌ها
مصرف داروهای استروئیدی (مثل دگزامتازون)
مصرف داروهای ضد آلرژی
آلودگی هوا
استفاده از لوازم آرایشی شیمیایی
زیاده روی در خوردن پروتئین و گوشت قرمز
عدم رعایت بهداشت مناسب
عدم مصرف میوه و سبزیجات در رژیم غذایی
استرس مثل فشار امتحانات، فشار کاری و مالی، مشکلات خانوادگی، طلاق و ... )
مصرف الکل
چاقی (کاهش پاسخ ایمنی همورال و کاهش عملکرد لنفوسیتهای T)