درد در مچ دست علل متعددی دارد که یکی از آنها التهاب تاندون است .
گاهی اوقات تاندون های باز کننده انگشت شست در ناحیه مچ ، ملتهب شده و بیماری ای بنام "دکرون" را ایجاد میکند که معمولا با استراحت و عدم انجام کارهای سنگین و مدتی بیحرکتی خوب میشود .
این درد ممکن است بعلت پیچ خوردگی و یا آسیب های ورزشی ایجاد شود . در این موارد درد ممکن است چند هفته , چند ماه و یا حتی تا آخر عمر ادامه یابد ولی معمولا با چند هفته بیحرکتی و با استفاده از گچ یا آتل بهبود پیدا خواهد کرد .
یکی از علل بسیار شایع آن , نحوه گیرش هالتر است . مخصوصا در حرکات پرسی مثل انواع پرس سرشانه هالتر و انواع پرس سینه و شنا سوئدی ... .
معمولا گیرش هالتر توسط ورزشکاران بشکل حرف ا است که تمام فشار وزنه به مفصل مچ منتقل شده و بشدت مصدومیت زاست .
نحوه صحیح گیرش هالتر بشکل حرف ب باید باشد تا مچ در راستای استخوان ساعد قرار بگیرد .
البته ناگفته نماند ضعف عضلات ساعد در اکثر ورزشکارها هم میتواند یکی از دلایل این عارضه باشد .